Daily munade söömist ei põhjusta kogunemine ülekaalust ja aitab rikastada inimkeha suurt toiteväärtust. Munad koosnevad suurest arvust vitamiine ja mineraalaineid, mis aitavad säilitada tervist, füüsilist vormi ja kõrge intellektuaalne tase.
Paljud ekslikult, uskudes, et süüa mune suurendab kolesterooli taset. Munad sisaldavad suures koguses letsitiini, mis takistab sadestumise kolesterooli veresoonte seinad. Nagu munakollane sisaldab umbes 2% kolesterooli, letsitiin ja - umbes 10%.
Kui teil alustada oma päeva nagu elementaarne road nagu munapuder, saate laadige võimas bioloogiline impulss, mis aitavad toime tulla töö. Struktuuri munade sisaldab olulisi vitamiine D ja B12, valgud, seleeni koliin ja mitmekesine aminohappeid ja antioksüdante.
Sisalduvate ainete munade aidata vältida katarakte, kaitsta nägemisnärvi ja neutraliseeritakse kahjulikke mõjusid keskkonnale. Munad võivad tugevdada luid ja liigeseid, stimuleerida immuunsüsteemi, parandab vaimset jõudlust. Munad on ainult toote seeduvate inimorganism 97-98%, peaaegu jätmata toksiinid soolestikus.
Seetõttu on väga oluline lisada dieeti oma toidu tarbimine päevas 1-2 muna.