Kuivatatud puuviljade on tõeline "võluvitsake", neid saab kasutada toiduvalmistamiseks suurtes kogustes toitu. Väga maitsev, kasulik ja tore saada tassi kaunistatud kuivatatud puuvilju ja pähkleid.
Mida on vaja teada kuivatatud puuvilju:
Kuupäevad on suurepärane energiaallikas, mis ületab kõiki teisi kuivatatud puuvilju. Need sisaldavad kõiki vitamiine välja arvatud E ja N. Eriti palju vitamiine B5, suurendab tõhusust ja parandab keskendumisvõimet. Lisaks viigimarjad sisaldavad aineid ülesehituselt sarnane aspiriini. Mitte juhuslikult iidse tervendajad raviks nohu kuupäevade ja peavalu.
Papaia on võimeline aktiveerima valkude metabolismis, immuunsüsteemi tugevdamiseks ja suurendada seksuaalset aktiivsust.
Pear aitab väljutada raskemetallide ja toksiinid. See sisaldab suures koguses lahustumatuid kiudaineid, mis normaliseerib seedetrakti.
Mustad ploomid on tuntud sisu kiudained ja vitamiini B. On võimalus optimeerida süsivesikute metabolismi, kõrvaldada ärevus, suurendada organismi vastupanuvõimet stressiolukorras.
Viigimarjade aitab normaliseerida aktiivsuse kilpnääre, samuti takistada arengut vähirakke, nagu kinnitas uurimistööd. Joonistel koosseisu kuuluvad ensüümid, mis stimuleerivad seedetrakti. Rahvameditsiinis, kasutatakse seda laialdaselt eemaldamise soolenugilised ja bronhiidi raviks.
Kuivatatud aprikoosid, kuivatatud aprikoosid ja Kaisa on suurepärane allikas kaaliumi, karotiini, fosforit, kaltsiumi, raua ja vitamiini B5, mis lisaks annab elujõudu, edendada isegi põletada rasva kehas. Lisaks süstemaatiline tarbimine kuivatatud aprikoosid oluliselt vähendab tõenäosust haigestuda vähki.
Kuivatatud puuviljade võib süüa iga päev, kuid nad on üsna kõrge kaloreid.