Kui pesta sooja keedetud vett suunas pubis päraku. Käed samal ajal peab olema puhas. Ärge hõõruge genitaale washcloth või käsnaga. Vastasel limaskesta võib kahjustuda ja praguneb ja kõige nakatatavad.
Kui podmyvanii paremini juhtida vett otse tuppe ise. Selline tegevus aitab kaasa pesta vajalik määrimine ja pihtasaamist patogeensed bakterid. Et puhastada tupe douching saab kasutada abiga maitsetaimed. See toimub ainult kasutamist keeva veega, seejärel jahutati 36-37 kraadi.
Intiimhügieenitooted olema individuaalne, puhta, pehme rätikuga. Nad peaksid olema veidi niiske genitaale. Kuivatage hoolikalt ja ei ole soovitatav.
Hoolitseda delikaatne valdkond on parem kasutada spetsiaalseid vahendeid intiimhügieenitooted. Selleks, et vältida tõrkeid happe-aluse tasakaalu ei tohi kasutada tavalist seepi.
Enamik günekoloogid nõustada naisi kaitsta intiimne piirkond osta pesukaitsete. Kuid selleks, et minna terve päev sama sugugi võimatu. Sellest saab kasvulava palju kahjulikke mikroorganisme, nii et ma parem vähemalt kaks korda päevas.
Sama kehtib tampoonide ja padjad kasutatakse menstruaaltsükli jooksul. Nad muuta 4-6 korda päevas. Perioodidel ei tohi vann, ujuda basseinis ja eriti avavees, isegi kui te kasutate tampoone.
Ideaaljuhul on soovitatav pesta genitaalide pärast iga WC. Hügieeni on ka parem kasutada spetsiaalseid puhastusvahendeid, pesukaitsete ja puhtad riided (soovitavalt puuvill).
Kuid selleks, et viia läbi selliseid tegevusi ei ole alati võimalik. Siin aidata võib tulla purgis. Kasulik valida need, mis sisaldavad ekstraktid põletikuvastane ja antimikroobsete maitsetaimi. Nad kergpaigaldusplaadid infektsioon, samuti annab teile tunde puhtuse ja värskuse kogu päevaks.