Esiteks, et muutus tegevusala - juba puhkusel. Praktika näitab, et see puhkus - ei ole päris täis, kuid kuidas muidu välja tulla, kui on palju? Et mängida asjaolu, et kõik need asjad - erinevad. Suruge spetsiifikat oma tööd, oma kutsealal. Kui te istuda kogu päeva, lubada endale natuke perspektiivis. Kui võimalik, tööle minna jalgsi ja koju tulla ja muutuda mugavad riided ja väike läbisõit. Pärast seda - üks kord dušš. Nüüd saad lamada - väike, et mitte magama. Home ka ei istu õige arvuti taga, televisiooni või õmblus kudumist. Hoolitse mõned äri, mis nõuab füüsilist aktiivsust. Töö, mis nõuab füüsilist pingutust, kuid ei ole seotud vaimse stressi, aitab lõõgastuda väsinud peaga päevas.
Teine võimalus kuidagi ületada väsimust - unustada oma mured, võtab mängija oma lemmikmuusikat ja natuke pikali enne, eraldades end kodus. Mõtle midagi head, ei ole seotud igapäevaeluga. Proovige täiendavalt motiveerida ennast, sa tead, et Junnata selle tööle või õppima ei ole just see investeering oma tulevikku. Mõtle, mida sa tahad, mõtle, milline neist unistustest saab realiseerida abiga oma igapäevatöös.
Lõpuks unistus. Uni on vajalik - see häkkida surma oma nina. Ükskõik kui tugev on sinu tahe võita, kuidas sa varem või ärganud oma rasket tööd lubada endale magada vähemalt nädalavahetusel ja teatab oma majapidamises. Lase oma majapidamistöid ja tagaplaanile: peamine - tervist. Kui te ei hoolitsen tervise nüüd, siis mööduda, kui suures hädas. Mõelge, kas sa pead kõvasti tööd enne kaotamas praegu, siis kui sa ei saa seda teha? Võib-olla paremini jaotada raskusi ilma palju kaotus? ..