On mitmeid meetodeid, mida saab luua kasutades suukaudset tingimustel, et takistada paljunemist kahjulikke baktereid. Näiteks mõned inimesed teavad, et kõvad juustud on tõelised võitlejad nende mikroorganismid. Asjaolu, et kompositsioon sisaldab juustu ainete kaitstes emailiga purunemist (peamiselt kaltsiumi ja fosforit on). Lisaks vaid väike tükk juustu kaalub 15-20 grammi võib päästa pH-tasakaalu suuõõnes on normaalne. Hambaarstid öelda, et süüa juustu võrdub hambaid harjata, mistõttu on eriti kasulik koosseisu magustoit.
Selleks, et vältida kaariese on kasulik tahke puu-ja köögivili - õunad, pirnid, porgand, peet, naeris, ja teised. Mis kindel struktuur, need tooted aitavad puhastada hambaid tahvel (soodne keskkond bakterite) pärast tarbimist pehmele toidule.
Ja umbes kasulikke tooteid seisukohalt võitluses hambakaariest. Ei vastunäidustatud vürtsikas toit, eriti vürtsitatud. Võite näiteks kasutada pipart tassi või määrida seda sinepit. Tänu suurenenud süljevool, kahjulike happeid, soodustab majanduskasvu kahjulike bakterite ja hävitab emailiga suus neutraliseerida.
Kuidas meil on tüütu reklaami närimiskummi, tõsi - see on kasulik pärast sööki. Närimiskumm (suhkru) samuti ägeda toidu aitab moodustamine täiendavate sülje neutraliseeriv happega. Närimiskummi närida ei tohiks olla rohkem kui 15 minutit.
Noh pärast sööki kasutada ka hambatikuga või hambaniiti. Need vahendid tõhusalt eemaldada toidujäätmed ummikus vahel hambaid. Kui neid ei eemaldata, bakterite kolooniate andsite. Ja nende taga ei leita, kaariese kiiresti piisa.
Kasutage suuvee. Sisalduvad toimeained neid aidata tõhusalt tegelema kahjulikke baktereid. Loputab hästi Tugevneda suhu.
Ja muidugi, sa pead oma hambaid iga päev. Hommikul ja õhtul. See harjumus on lapsepõlves omandatud ja see peab olema inimene kogu oma elu.
Kaks korda aastas, see on kohustuslik hambaarsti. Isegi, kui hambad või igemed ei viitsinud. Ennetamine - usaldusväärne viis vältida hammaste lagunemist.