• Kosmeetika Parfüümid
  • Karjäärinõustamist
  • Psühholoogia Power
  • Teie toitumine
  • Lapsed
  • Sõprus
  • Stellar Fashion
  • Sõprus
  • Pulmad Family Life
  • Autod
  • Swing lihased
  • Cooking Sisustus
  • Trendid
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Sõprus
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid

Mõju jõuluaeg tervisele

Mõju jõuluaeg tervisele
 Rääkige vaja nii pikka puhkust uusaasta pühade minna Venemaale ei ole esimesel aastal. Kuigi ametnikud kriimustada nende peade üle küsimus, kõik venelased lahkuvad 10 päeva puhata või paigutada mõned neist mai, jätkab riik on lõbus ja kõndida suur viisil. Samas, vastavalt kinnitused arstid, mitte kõigil juhtudel, nii lõbus on pikaajaline inimkeha hea.
 Paljudele tundub, et kaua uusaasta pühade - aeg, kui teil on aega, et jõuda magada terve aasta tööhõive, süüa südamest ja palju naobschatsya koos sõprade ja perega. Jah, muidugi, et 10 päeva puhkust saab ümber tohutu hulk juhtudel täita paljud plaanid, mis on riiulile ja hea puhata. Kuid mingil põhjusel paljud tunnevad pärast 10-päevase maratoni väsinud ja täielikult ammendatud. Ja põhjused selleks on palju.

Esiteks, ülesöömine. Arvukus toidu igas kodus kohustuslik reiside külastada traditsioonilise pidu - kõik see avaldab negatiivset mõju inimorganismile tervikuna. Maks ja magu raske toime tulla oma kohustuste seedida tohutu ole tooteid. Selle tulemusena saavad inimesed piin kõhuvalu, pidev tunne, raskustunne ja unehäired.

Teine põhjus, miks inimesed ei saa lõõgastuda täielikult - on alkoholi kuritarvitamine. Mitte tingimata, et isik pühad jõi liitrit kangeid jooke. Lõppude lõpuks, isegi malopyuschy venelased hallata terviseks uusaasta ja jõulude tabelis peaaegu kogu oma aastasest maksumäärast. Jällegi, nagu koormuse raske toime maks ja neerud. Pidev kohalolek vere humala halb mõju töö ajus. Seega regulaarne valu peas.

Lisaks täiesti segi ajama režiim päeva mees. Inimesed ärkavad hilja, süüa hommikusööki lõuna- ja õhtusöök õhtusöögi ajal. Seesama öö õhtusöök voolab liigne söömine. See viib ka lõpule disbalansirovke kogu organismi.

Nagu ka psühholoogid väidavad, on osa elanikkonnast võib tekkida nn postnovogodny depressiooni. Statistika järgi ainult 8% venelastest saab endale sellist pikka nädalavahetust minna kohvikud, restoranid, klubid ja muud meelelahutusasutused. Teised on sunnitud veetma selle aja kas kodus või peol. Long pühad nõua suuri materiaalseid kulusid, isegi kui sa lihtsalt koju jääda. Need tegurid ja tutvustada inimestele asemel rõõmu depressiooni.

Teine kahjuks selle pika puhkuse - väga raske siis liitu töös. Seetõttu Ülejäänud pool kuus ettevõte ei tööta täisvõimsusel, ootab sama töötajate põrkab tagasi.

Kui te ei soovi uusaasta puhkust on koormata teid ja on halb mõju organismile, asjatundlikult korraldada oma vaba aega. Vali pere loodusele, mängida lume, trummelkuivatite lumi, mäletan oma lapsepõlvest. Võite kergesti minna uisutamist või suusatamist, Skulptuurid lumememm või minna tour oma linna. Kindlasti on palju kohti, mille olemasolust te isegi ei kahtlustada. Kas endale puhkust oma kätega ja siis uusaasta puhkus on sulle vaid positiivne mõju.

Tags: inimesed, puhkus, tervis, mõju

 
  • Kosmeetika Parfüümid
  • Karjäärinõustamist
  • Psühholoogia Power
  • Teie toitumine
  • Lapsed
  • Sõprus
  • Stellar Fashion
  • Sõprus
  • Pulmad Family Life
  • Autod
  • Swing lihased
  • Cooking Sisustus
  • Trendid
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Sõprus
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid