Püüa alati juua vedelat toitu. See aitab seedimist ja annavad täiskõhutunde. Väga kasulik külmal juua ingveri tee, mis suurendab organismi vastupanuvõimet hingamisteede nakkused. Ja juua nagu piim, kiiresti magama ja magada väga hästi, kui ta tahab juua meega enne magamaminekut. Ära unusta roheline tee, mis eemaldab toksiine organismist ja on kasulik mõju nahale.
Stress ja väsimus kuivale nahale. Seetõttu regulaarselt niisutav näo maskid. Sega kolm supilusikatäit mandliõli või oliiviõli kilde kuivatatud petersell ja sidrunmeliss. Lisa kaks supilusikatäit mett ja segu panna näole kakskümmend minutit. Nahk muutub siidiselt ja terve otsin.
Püüa lõdvestuda nii palju kui võimalik. Tervislik ja hea uni aitab keha kosuma.
Tee aega hea kraam. See võib kohtumine sõpradega, teatris käimine või kino. Tuntud asjaolu, et naised stressiga toime tulla aitab shopping. Too tüdruk ja sisseoste. Muuhulgas saab olema imeline ülejäänud raamatu lehekülgi põnev või huvitav ajakiri.
Ärge istuge kodus. Kuidas liigutada enam. Kui aeg võimaldab, külastada ujulat ja nautida massaaži. Igal ilmaga proovima võtta aega, et uurida vabas õhus.
Ja muidugi positiivne emotsionaalne seisund. Smile sagedamini olla tolerantsem ja lahke teistele.