Kuuma ilmaga arstid soovitavad, et me kasutame võimalikult palju vedelikku, kuid igal juhul mitte magus või sisaldavad alkoholi ja mineraalvett või rohelist teed. Mineraalvesi soojus on kasulik mitte ainult sellepärast, kustutab janu, kuid mis taastab veidi vett ja soola tasakaalu organismis. Kuid see ei tähenda, et võite juua mineraalvett ja täiesti suvalises number. Ületootmine midagi võib olla ohtlik tervisele.
Sest alguses, valides mineraalvett, hoolikalt lugeda etikett. Kas soovite osta vaid mineraalvett, kuid mitte kõik, et vahuveini ja selge, ei ole. Märgid käesoleva mineraalvee Gaseeritud või mitte, on juuresolekul keemilised elemendid (va süsinik) ei ole alla grammi liitri vee kontsentratsiooni. Kõik muu on normaalne joogiveega, ilma kasulikud või kahjulikud omadused. Tekkinud mineraalvesi elemendid võivad olla:
- Sulfate;
- Cl;
- Raud;
- Boor;
- Vesinik;
- Jood;
- Radooni.
Ületab neid elemente, ei ole siiski liiga kasulik, kui see on rohkem kui 2 grammi liitri kohta, siis me räägime terapeutiline mineraalvesi, mis on parem juua retsepti alusel.
Parim gaseeritud või gaseerimata vee, teil on õigus, et juua üks, mis sulle meeldib parim. In plusse soda - väiksemas koguses tarbimise, parim janu kustutada mõned karbonatsiooni "hinded" konkreetse soolane maitse; plusse karboniseeritud - no puhitus, pika toimega, et sa olid purjus, on paremini omastatav mineraalaineid.
Parim mineraalvesi peetakse maailma kaubamärke nagu Perrier, Borjomi, Essentuki, Evian, Narzan. Aga välismaiste kaubamärkide, eriti gaseerimata vett, sa pead olema ettevaatlik - need on tihti võltsitud, tuues saad puhta veega, ilma raviomadusi.