• Swing lihased
  • Haiguste ravi
  • Trendid
  • Sõprus
  • Trendid
  • Holidays
  • Sõprus
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Sõprus
  • Sõprus
  • Sõprus
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Toidusedel Paastumine päeva

Aeg surve tööl

Aeg surve tööl
 Katastroofiline ajanappus teostada tellimusi asutuste ja igapäevase affairs - tõsine põhjus mõelda optimeerida oma tööplaani ja ruumi. Tõhus tööaja jaotus - võti tootmistegevuse ja edukat karjääri.
 Üks peamine vahend võitluses koos ajalise surve on hästi planeeritud ajakava igapäevast tegevust. Record päevikusse kõiki olulisi ülesandeid ja olulisi sündmusi mitte liigselt koormata väike loetelu praegust tööd. Nimekiri tulemas juhtudel tuleb kindlasti kaaluda nende eripärast. Kui oled "lõoke", suurem osa tööplaani esimese poole päevaga. "Öökullid" parem võtta tõsiselt õppetunde keskendumist nõudvate ja vaeva, pärastlõunal ja õhtul.

Teine oluline asjaolu, mis mõjutavad jõudlust, on korralduse tööruumi. Pärast poole tunni otsida soovitud dokument või arvuti kausta saab täielikult koputama sa välja ajakava. Järgige töökohal ja oma isikliku arvuti. Ära ole laisk määrata elektrooniliste dokumentide nimetused, mis vastavad nende sisu, see lihtsustab oluliselt kogu oma tulevast tööd.

Tõhusaid meetmeid ei ole võimalik ilma puhata. Iga tund ja pool peatub 10-minutilise vaheaja. Kui teil on raske peatada töö keskel pausi pärast rännakuid. Sel ajal, võite murda eemal monitor, venitada või teha õrna massaaži, tass kohvi või teed.

Proovige vähendada distractions - kasutu vestlusi kolleegide arvukad suupiste tunni istub sotsiaalsed võrgustikud ja pidev nõuab isiklike küsimustega. Kõik see kajastub oma töö tulemusi negatiivselt. Ainus põhjus, mida saate teha erand - test kõne emakeelena, kuid see peab olema lühike ja asjalik. Küsi lapsed, ema või abikaasa helistada tööl, juhul kui hädasti vajab sinu abi või nõu.

Tags: tööd, aega, tööd, aega survet

 
  • Swing lihased
  • Haiguste ravi
  • Trendid
  • Sõprus
  • Trendid
  • Holidays
  • Sõprus
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Sõprus
  • Sõprus
  • Sõprus
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Toidusedel Paastumine päeva