Kõigepealt püüda mõista intsidendi. Üldiselt esimene reegel abi ajal depressioon on võimalus rääkida. Mine oma lemmik kohas tuleb korrigeerida konfidentsiaalset vestlust, või osta pudel head veini. Peaasi - et luua mugav keskkond, kus su sõber tahaks valada oma südames.
Võib-olla üks lihtsalt tülitsenud oma pool ja see on kolmas päev ei taha kiirenemist telefoni, kui see heliseb. Sellises olukorras ei tohi te ütlete: "Rumalus, leiti, sest mida kogemus! ". Sa hihanki-hahanki ning mees armunud on sarnane tragöödia.
Proovige saata mainstream vestlus nii, et inimene ise pakutud lahendus sellele probleemile. Ei ole vaja, et säästa teised liiga kaua. Kui teil on kuue kuu jooksul vinguma, et juhuslik tuttav baarist ei reageeri oma edusamme, on loogiline ja kohane öelda midagi sellist: "Koguge, kaltsu, nagu võite kaevata?! ". Pahameelt inimesed tõesti tahta näidata, et ta ei olnud kaltsu ja alustada tegutsemist.
Muidugi on põhjust, mis on võimatu välja pakkuda lahendusi, näiteks siis, kui su sõber on surnud keegi perekonnas. Sellistes olukordades on parim asi, mida saate teha - on seal olla ja aidata nii palju.
Ja pidage meeles, et depressioon - ei ole lihtsalt halb tuju ja tõsine haigus, mis surmava tulemusi. Kui teie sõber on masenduses mitu kuud, kui ta sai segane, midagi talle meeldib ja ta aeg-ajalt räägib väärtusetuse elu kergelt veenda teda näha spetsialist. Sel moel saab ta elu päästa.