Pingutama ümber programmeerida oma negatiivseid mõtteid, tuning positiivne. Kuula: milliseid sõnu sa kirjeldada, mis sinuga juhtus? Vaheta koostis kinnisidee: "Ma ei suuda seda! ". Proovige sammu tagasi oma emotsioone ja tunnistama, et ise: "Mul oli mõte, et ma ei suuda seda."
Teine võimalus vabaneda raske mõtteid - kuidas neid analüüsida. Selle asemel, et püüda unustada kõik, mis olete kindlasti mõelda, milline on sinu sõber tegi päästa suhet. Tuletame meelde juhtumeid, kui te ise rikuvad antud lubadustest partner, taotles ta pahameelt, haiget või ei tee seda, mida oleks pidanud tegema. Muidugi, süüdistades teisi lihtsamaks ja tuttavad, kuid teie mälu aitab avastada põhjuseid vahejuhtumist, mis paradoksaalselt külmaks endise armastaja.
Mis iganes see oli, ei otsita oma süü ei tegeleks enesevigastamise. Mõtle, mis juhtus, mitte kui muud isiklikku ebaõnnestumist kuid samm uusi teadmisi, nagu alguses täiesti erinev ja huvitav elu etapis. Tegelikult on iga kaotus on midagi õppida, siis teeb inimese targemaks. Nii et proovida õppida seda olukorda. Ärge langetage relvad ja küsi endalt: "Mida ma õppida? Mida teha wrap kõike nende kasuks? ". On võimalik, et lähitulevikus ja sa ei leia vastused nendele küsimustele, kuid positiivsed mõtted aitavad teil läbi selle raske eluperioodil.