Töötervishoiu, on olemas selline asi nagu "turistiklassi sündroom". Oma olemuselt seisneb selles, et lennu ajal turistiklassis liikuvuse jalga (ja kogu keha) oleks minimaalne. See omakorda on peamine põhjus, süvaveenide tromboos.
Kui inimene on riigi pikka aega liikumatult, verevoolu läbi jala- aeglustab järsult, mis loob ohu trombide teket, isegi tervetele inimestele. Et see moodustati, lihtsalt piisavalt, et 1, 5-2 tundi. Kuid see saab vältida, kui valmistuda lennu ja järgige lihtsaid juhiseid.
Tellides piletid broneerida koht esireas väljapääsu juures, vaheseinad või koridori. Seal on natuke rohkem ruumi, mis võimaldab teil jalgu sirutada või saada toolilt püsti ja mõned teostada.
Võtke aspiriini enne lendu. See väldib trombi. Kui mingil põhjusel aspiriin on vastunäidustatud, on võimalik kasutada tee sidruni. On soovitav suurtes kogustes. See jook vere vedeldamiseks ja takistab selle teket hüübimist. Teisisõnu - hüübida.
Pane erilennukiga compression sukad: sukad, sukkpüksid või sukad, mis parandab verevoolu läbi veenid. Neid saab osta apteegist. Kui see ei olnud võimalik saada selline vorm, siis tuleks kasutada elastsed sukad või sukkpüksid kõige tihe, et teil on. See ei ole niivõrd efektiivne puhul compression sukad, kuid see on siiski parem kui mitte midagi.
Iga 20-30 minutit teha harjutusi jalad, et hajutada veresooned. Selleks tuleb teil võtta välja oma kingad ja 20 korda pull ja pigista varbad. Liikumine need nähtavad ei ole avalikus vaates, kuid täiesti stimuleerida vereringes.