Selle meetodi puhul kasutatakse tehnikat holotropic hingamine, mis põhjustab muutusi teadvuse seisundis. Põhielemendid kunsti on raske hingamine, motiveerimine muusika ja spontaanne kaetud.
Tänu holotropic hingamine võib jääda ja avastada sügav trauma, konfliktide ja elu olukordades, sest see on tuttav alateadvuse. See meetod on tõhus, kui tegemist on neurootiline tingimused, harjumused, sõltuvused, psühhosomaatilised häired, seda kasutatakse psychoprophylactic tööd. Samuti sobib hästi arengut loomevõimete, isikliku inimese kasvu.
Holotropic hingamine võime aktiveerida looduslikke võimu hinge ja keha ravib ennast, soodustab loomingulist teadmisi, arendab usaldusest inimese vastu, aitab saavutada soovitud eesmärke.
Seansid toimuvad rühmade juhendamisel juhendaja, sessiooni kestus võib ulatuda kolme ja seitsme tunni jooksul. Osalejad eelnevalt teoreetiliselt valmis esimene kogemus holotropic hingamine.
Kogemused, mida kogetakse istungil holotropic hingamine, S.Grof jagada kolme liiki:
- Isikuloo;
- Emakas (Natal sündi sünnitusjärgse);
- Transpersonaalse.
Transpersonaalse kogemusi kajastavad mitte ainult biograafiline põhjused patsiendi probleemid, vaid ka transtsendentaalne suhe inimese ja välismaailmaga. Selliseid põhjalikke kogemusi aitavad esile sisemise potentsiaali isik, aitavad saavutada isiklikku vabadust ja harmooniat.
Praktika holotropic hingamine ei saa kasutada põdevate inimeste südamepuudulikkus, stenokardia, bronhide ja südame astma, hüpertensiooni, nakkushaigused akuutses faasis.