Selle dieedi päevane osa ei ületa kaheksasada kaloreid, mis on piisav kaotus 800-1000 grammi päevas. Toitumine on kasulik mõju maos ja sooltes, kuid on vastunäidustatud rasedatele, imetavatele, noorukite ja need, kes on allergilised gluteeni.
Kui see ei suuda taluda võimu on lubatud lisada see natuke liiga kõrge kalorsusega puuviljad nagu õunad. Kuid selle tulemusel väheneb. Puu ei tohi kuritarvitada, banaanid, viinamarjad ja arbuusid on põhimõtteliselt keelatud.
Eelised toitumine ilmne: kaer ei ärrita mao seina, ja normaliseerib tool, tuues ta toksiine. Puder on kasulik mitte ainult kuju. Tänu tema nahk muutub sametiselt kaotas vistrikud ja põletik. Teine eelis toitumine - selle kättesaadavus. Kaerahelbed või teravilja müüdud igast poest ja on odav, nii et proovige süüa jama kõik võimalik.
Samuti kaerahelbed dieeti kehakaalu langetamiseks on oma miinused, millest olulisim - vastik maitse tassi. Isegi need, kes on hommikust putru, on ebatõenäoline, et nautida toodet, keedetud vees, ilma lisaaineid. Eriti raske jääda sellise toidu mitu päeva.
Lisaks kaerahelbed toitumine on üsna monotoonne poolest vitamiinide ja mineraalide koostis, nii kinni on pikka aega - siis teadlikult jätta keha vajalike toitainetega ta. Seega, see dieet sobib kasutamiseks paastupäeval.