VALIK 1
Vein ja praad
Kasutage 5 päeva.
Kaalukaotus umbes 3 kg.
Hommikusöök: 2 muna, kõvaks keedetud või 120 grammi liha.
Lõunasöök ja õhtusöök: 120g praad, klaas kuiva punast veini.
OPTION 2
Vein ja juust
Kasutage 3 päeva.
Kehakaalu langetamine on umbes 1, 5-2 kg.
Hommikusöök: 120 g tahes juust, nisu röstsai, klaasi kuiva valget veini.
Lõunasöök ja õhtusöök: 120 g juustu, 2 röstsaia, klaasi valget veini.