• Pereelu Lapsed
  • Holidays
  • Stellar Fashion
  • Sport
  • Pulmad Family Life
  • Psühholoogia Power
  • Psühholoogia Power
  • Sõprus
  • Sinu dieettoiduks Psühholoogia
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Fashion Accessories
  • Psühholoogia Power
  • Lapsed
  • Sõprus
  • Sõprus
  • Psühholoogia Power

Addictive toitumine

 Dieet "harjumise" koosneb etappidest, igas päevas 3:

1. etapp:
Midagi süüa. Joo ainult vett.
Selle sammu, kaotavad 3, 5 kg kokku

2. etapp:
200 grammi jogurtit 4 korda päevas, näiteks 9-00, 12-00, 15-00, 18-00

3. etapp:
In 9-00 jogurtit juua ja mida me sööme, 100 g kaerahelbed, saate "skoroeshku" või "kiire". Ülejäänud 3 korda - 200 grammi jogurtit.

4. etapp:
09-00 jogurt ja kaerahelbed, 12-00 Chicken Soup 200 g (+ lihapuljong), teised 2 korda keefiri

5. etapp:
09-00 jogurt ja kaerahelbed, 12-00 Chicken Soup 200 g (puljong + liha), 15-00 200 g iga puu- või köögivilju va banaanid ja kartulit, jogurtit 18-00

6 etappi:
09-00 jogurt ja kaerahelbed, 12-00 Chicken Soup 200 g (puljong + liha), 15-00 200 grammi tatart teravilja, 18-00 200 g iga puu- või köögivilju va kartul ja banaanid ja jogurt 100g jogurtit

Kui kõik etapid on lõpetatud, jätkame süüa 4 korda päevas väikeste portsjonite kaupa ja süüa kõike. Paljud ei taha süüa, t. Et. Nendel etappidel me vähendada mao ja paljud lihtsalt füüsiliselt ei sobi sulle! Võib-olla ei jäta toit doedennuyu.

Tags: toitumine, narkomaania

 
  • Pereelu Lapsed
  • Holidays
  • Stellar Fashion
  • Sport
  • Pulmad Family Life
  • Psühholoogia Power
  • Psühholoogia Power
  • Sõprus
  • Sinu dieettoiduks Psühholoogia
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Fashion Accessories
  • Psühholoogia Power
  • Lapsed
  • Sõprus
  • Sõprus
  • Psühholoogia Power