Keefir kurk toitumine

 Mees, kes otsustas, et kaalus abiga keefiri-kurgi toitumine peaks jooma iga päev 1, 5-2 liitrit hapendatud piima ja süüa 1, 5 kg köögivilju. Keefir peab olema värske ja on madala rasvasisaldusega (1-2, 5%). Värske kurk on parem valida, kuna neil on vähe nitraate ja keemilised kasvu edendajaid. Kuigi toitumine on üsna lihtne, keha, see on karm. Seetõttu kasutamise tähtaeg ei või olla pikem kui viis päeva.

Keefir peetakse dieettoode, see on lihtsalt imendub organismi, ilma ärritavad mao seina. Kurk on 95% vett, nii et nad seda protsessi kiirendada kõrvaldada toksiinide keha.

Söö kurgid võivad olla nii toores ja osana salateid. Selleks, peeneks hakkida köögivilju, lisada veidi rohelust, puista sidrunimahla ja maitsesta oliiviõli. Kui jääte igav jogurt, võib vahelduda seda gaseeritud mineraalvett. Lõunaks saab süüa paar orjad või lihtsalt keeta vees.

Kui kohaldamise jooksul toitumine tunned halb tervis (nõrkus, pearinglus, tume silmad), visake toidu piirangud.

Keefir kurk dieet võib kasutada, et täita keha ja kehakaalu säilitamiseks. Selleks kord nädalas ja pool kilo kurke süüa ja juua kaks liitrit jogurtit. See päevane kogus tuleb jaotada 6-8 vastuvõttude korraldamiseks. Nii päevase kalorite tarbimist 675 kcal olla.

Pea meeles, et keefir kurk dieet võib kahjustada keha. Asi on selles, et vees sisalduvate kurk, kuvab mitte ainult toksiinid, vaid ka vitamiine ja mineraalaineid. Nii ei saa läbi minema toidu piirangud ja kasuta toitumine ainult viimase abinõuna. Kui teil on haiguste seedetraktist, iga dieedi rangelt vastunäidustatud.