On mitmeid võimalusi, kurk dieeti, kuid nad ei välista lisades salat rohelised, sidrunimahl, oliiviõli või hapukoorega. Samuti on soovitatav juua rohelist teed veidi suhkrut või taimsete salenemist. Pöörake tähelepanu kvaliteedile kurgid. Parem valida kohapeal, mitte kasvuhoones.
Menüü №1
Valmista salat. Loputada 2 kg kurke voolava vee all, tükeldamiseks, lisada veidi roheline ja koor. Kui sa ei tee piimatooted, kasutage oliiviõli segada sidrunimahlaga. Söö salat 3-5 korda päevas. Päeva jooksul saab süüa tükikese rukkileib.
Menüü №2
Päeval pead 2 kg värske kurk ja mõned kõvaks keedetud munad. Söö ainult köögivilju ei saa olla, sest keha vajab valku toitu. Soovitatav kogus toodet on jagatud 5 vastuvõttude korraldamiseks.
Menüü №3
Võta 1 kg värsket kurki ja nael ei ole väga magus tomatid. Taimsed Wash, viil ja maitsesta oliiviõli. Ei keelatud süüa väikestes kogustes sibul ja küüslauk, siis võite lisada need salat anda teravust. Aga ärge üle pingutage, muidu on tugev isu, mida on raske ületada. Päeva jooksul süüa keedetud sööki ja paar tundi enne magamaminekut tarbida 100 g rasvavaba jogurt.
Dieet ei tundu sulle igav ja monotoonne, vahelduvad erinevad menüüvalikud. Halva enesetunde, lõpetage nälga. Vajadusel pöörduge arsti poole.