• Pereelu Lapsed
  • Holidays
  • Stellar Fashion
  • Sport
  • Pulmad Family Life
  • Psühholoogia Power
  • Psühholoogia Power
  • Sõprus
  • Sinu dieettoiduks Psühholoogia
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Fashion Accessories
  • Psühholoogia Power
  • Lapsed
  • Sõprus
  • Sõprus
  • Psühholoogia Power

Süsteem -60 - kehakaalu ilma nälga

Süsteem -60 - kehakaalu ilma nälga
 "Süsteem -60", kujundas Catherine Mirimanova lubatud ise ilma meditsiinilise sekkumiseta ja pool aastat kaalust alla 120-60 kg, st kaotada 60 £. Seega, muutes nimekiri eeskirjadest, mida ta järgis toitumine autor otsustas helistada oma meetod on "süsteemi -60".
 Associative naised usuvad, et kaalulangus - see on näljastreiki. Catherine Mirimanova töötatud spetsiaalne dieet, mis on ideaalne inimestele, kes ei saa kiidelda raud tahtejõudu äravõtmise toidu ja et see on raske loobuda kasutamist lemmikloomatoidu. Vajadus olla aus ja tunnistada, et tegelikult absoluutselt kõik inimesed üsna lihtne saavutada enesekontrolli ja luua range kontroll selle üle, mida nad söövad.

Põhimõttel "süsteemi -60" on üsna lihtne. 12.00 on lubatud süüa oma lemmik toitu igas koguses. See võib olla isegi koogid, šokolaadi, saia, praetud kana, rasvane liha, vürtsikas, kiirtoit, karastusjoogid jne

Pärastlõunal peate piirata võimu, kuid see ei tähenda, et sa ei peaks nälga kannatama. Alates 12,00-18,00 sa ei saa, mida võiks süüa hommikul. Sel ajal, toitumine peaks koosnema näiteks keedetud riisi ja kana. Samuti õhtusöögil saab süüa suppi, kuid ei saa siiratakse sibul. Kui mitte siis "ei maitsev", siis võid praadida sibul, kuid siis võid, hapukoort ja majoneesi pead andma. Supp on valmis kas vesi ja kartul või liha puljong ja siis ei ole kartul. Te võite süüa suppi oad ja herned. Lõunaks saab ka süüa hapendatud piima ja madala rasvasisaldusega piimatooteid. Kombineeritud tooteid võib olla meelevaldne. Ainuke asi, mida ei saa kombineerida pasta, kartul, bataat ja oad liha- ja kalatooted.

Õhtusöök peaks olema "lihtne". Saate valida üks valikutest supper: puu- ja köögiviljade (va kartul, hernes, squash, baklažaan) või väikese rasvasisaldusega piimatooteid, puuvilju või köögivilju tatar või riis, tahes liha, mune ja mereande.

Pärast 18:00 power peavad olema täidetud. Õhtul saab juua rohelist teed, kohvi, punane vein väikestes kogustes. Popular mõnel toitumise või tühja kõhuga paastumise päeva "System -60" ei ole vaja, võivad nad häirida vastupidi õige protsessis kaalulangus.

Vajalik osa on see dieet on liikumine vähemalt 10 minutit iga päev. Samuti on oluline nahahoolduse. Sest protsessis kaalulangus naha võivad alustada "riputada", on vaja kasutada kosmeetikas säilitada oma elastsuse ja vähendab kortse. Positiivne mõju nahale ja massaaž.

"Süsteem -60" võimaldab teil kaotada kaalu ilma näljastreigi, kuigi mitte väga lühikest aega. See dieet ei koorma inimesed, aja jooksul muutub see eluviis. Kui soovitud tulemus on saavutatud "süsteemi -60" töötab selle juurde jääda.

Tags: süsteemi, toote massist, toitumine, näljastreiki, Catherine

 
  • Pereelu Lapsed
  • Holidays
  • Stellar Fashion
  • Sport
  • Pulmad Family Life
  • Psühholoogia Power
  • Psühholoogia Power
  • Sõprus
  • Sinu dieettoiduks Psühholoogia
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Fashion Accessories
  • Psühholoogia Power
  • Lapsed
  • Sõprus
  • Sõprus
  • Psühholoogia Power