• Sport
  • Pereelu Lapsed
  • Sõprus
  • Sõprus
  • Sport
  • Cooking Sisustus
  • Sõprus
  • Psühholoogia Power
  • Dekoratsioon Trends
  • Holidays
  • Trendid
  • Sõprus
  • Sõprus
  • Cooking Sisustus
  • Haiguste ravi
  • Cooking Sisustus
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid

Sugar toitumine kiire kaalulangus

Sugar toitumine kiire kaalulangus
 Sugar toitumine - ei tähenda, magus, vaid pigem terapeutilised dieet sobivad ka neeru- ja maksapuudulikkus. Tänu suhkru toitumine võib mitte ainult vabaneda terviseprobleeme, vaid ka visata paar ekstra naela.
 Sense suhkru toitumine on, et päeva jooksul tuleb juua vähemalt viis tassi magus tee. Kus iga taldriku lisada kolmkümmend grammi suhkrut. Aga toiduaineid nagu šokolaadi, koogid, kondiitritooted ja muud maiustused, jätta dieeti täielikult, nii nagu iga muu toit. Sugar toit ei ole mõeldud kaalulangus, see parandab maksa ja neerude, on soovitatav inimestele, kes kannatavad koletsüstiit või maksapõletikku. Seega, enne kui hakkate dieeti, siis tuleb konsulteerida arstiga.

Sugar dieet võib ohutult omistatud heakskiidu, st ajutine nälga. Kolme päeva jooksul, kasutatakse sama toitu, mis on koormatud peaaegu mingit keha: kõrvits, lillkapsas, kurk, suvikõrvits, tomatid, salat, kapsas ja baklažaani, porgandid, petersell, sibul ja till (kõik keedetud, välja arvatud rohelus, millele ei ole lisatud soola).

Ülejäänud suhkur dieet on sarnane kõik teised. Kui on soovitatav korraldada viis või kuus söögikorda vähemalt portsjonit (umbes rusikas). Kestus dieet võib määratleda ise. See võib kesta kolm päeva, nädala või kuu. Kuna suhkru toitumine üsna spetsiifiline, siis tuleb veresuhkru taset, kehakaalu ja olemasolu teatud krooniliste haiguste puhul.

Ajal dieet võib tekkida nõrkus, uimasus, väsimus, apaatia ja neerupuudulikkus. Andke aega pingutavat füüsilist koormust (sörkimine, võimlemine ja fitness), magada vähemalt kaheksa-üheksa tundi öö. Vahetage kasutamise jalutuskäigu aeglases tempos värskes õhus.

Väljumine suhkru dieeti hoolikalt, ilma piitsutas läbi samal ajal rasvhapete ja magusat toitu. Lõppude lõpuks, sa ainult puhastada keha kõik mittevajalikud ärge laadige see. Alusta väikese koguse puu-ja köögivilja salat, maitsestatud sidrunimahla. Seejärel keera toitumises putru vee peal, ja teisel või kolmandal päeval võid naasta tavaline toitumisest. Esialgu soovitatakse vältida soolane, vürtsikas, magus ja suitsutatud. Osa peaks ka olema väike.

Tags: toitumine, kaalulangus, tervise parandamise

 
  • Sport
  • Pereelu Lapsed
  • Sõprus
  • Sõprus
  • Sport
  • Cooking Sisustus
  • Sõprus
  • Psühholoogia Power
  • Dekoratsioon Trends
  • Holidays
  • Trendid
  • Sõprus
  • Sõprus
  • Cooking Sisustus
  • Haiguste ravi
  • Cooking Sisustus
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid