Vali puuviljad, mis sobivad teie nahatüübile. Kuivale nahale, see peab olema küps, magus, punane puu, õline - ebaküps, hapu ja kibe vilja. Tavalise või kombineeritud nahale ülikond ja siis, ja palju muud.
Et protsess oli pingeline, igal õhtul, võtta sooja vanni ja peituvad selle jõude. Isegi kõige kergem ise massaaži on võimalik luua ime! Piisavalt 15 minutit.
Pärast päevas (2-3 korda nädalas), et teha head pärmi mask näole, kaelale ja dekolteele. Selleks on vaja lahustada värsket pärmi sooja piima või vett, pane nahale ja loputa sooja veega pärast 10-15 minutit.
Ligikaudne dieeti päeval on järgmine.
Hommikusöögiks tuleb juua tass magustamata teed või kohvi 40 grammi juustu. Lõunasöök peaks koosnema kõvaks keedetud muna, 120 grammi liha, röstitud kuival pannil ja 20 g juustu. Pärastlõunal lubatud ainult juua teed või kohvi ja õhtusöök ootate sama 120 grammi liha ja värske salat taimeõliga.