Sisuliselt toitumise kohta veregrupp on see, et inimesed peaksid ainult süüa asjakohane tema veregrupp, ülejäänud toit on negatiivne mõju organismile, sest see oli mürgistus teda. Kõik see viib traagilised - metaboolsete häirete, rasvumuse, letargia, väsimus.
Kõik neli peamist veregruppide. Esimese rühma peetakse kõige sobivamaks valgu loomsete saaduste. See on tingitud asjaolust, et esimese grupi inimeste suurenenud maohappesuse. Organism omastab hea liha, piimatooted, kala, juurviljad. Nii et need inimesed kannatavad halb - mereannid, munad, linnuliha. Negatiivne mõju organismile inimeste esimene veri - süsivesikute toidud. See leib, pasta, riis, suhkur, oad, banaanid, viigimarjad, kuivatatud puuvilju.
Sest esindajad inimkond teise grupi veri on vastupidi. Nad täiesti seeditav süsivesikute toidud, kuid valged oma keha ei võta. Selle tüübi esindajad on soovitatav toitumine keskenduda köögiviljad, puuviljad, juust, jogurt, leib, soja ja selle derivaadid, teraviljad, värsked vees kala. Ei ole soovitatav süüa nisu, liha, piimatooted, tomatid.
Kaikkiruokaisia võib nimetada esindajad kolmanda grupi verd. Nende keha võtab väga piimatooted, liha, juurviljad, merekala. Siiski tuleks vähendada tarbimist kanaliha, tatar, mereannid.
Enamik pretensioonikad toiteväärtust inimesed on neljanda rühma. Sest neil on väike mao happesust, valgusisaldusega toiduained sulavad halvasti. Liha on kõige paremini - lambaliha, kalkuni, küülik, ülejäänud nii palju kui võimalik on soovitav jätta. Suurepärane seeditav piimatooted, kaunviljad, kala, puuviljad. Äädikas, ürte ja vürtse on negatiivne mõju organismile.
Samuti on rühm tooteid, mis sobivad kõik inimesed. Nendeks on: piimatooted, maitsetaimed, köögiviljad, puuviljad, pähklid, seened, rasvad.