Maasika toitumine ilmaprognoos

 In maasikad - peamine koostisosa üks kõige tõhusamaid toitumine kaalulangus - sisaldab suures koguses C-vitamiini, foolhapet ja teisi toitaineid, mis tugevdavad immuunsüsteemi, meeliülendav, mis aitab võidelda väsimuse, leevendab unetust ja isegi suurendada seksuaalset iha. Ja osa sellest Berry sisaldab tanniine, tugevdab igemeid. Arvestades seda, maasikad - mitte ainult maitsev marja: ta on ka kasulik.

Maasika sisuliselt toitumine on, et igal täitmisel päev tuleks süüa 800 g marju isuäratav. Lisaks, nagu toetusprogramm menüü sisaldab järgmisi tooteid: mesi, kana või kalkuni rinnatükk, pähklid, maisihelbed, madala rasvasisaldusega kodujuust, oliiviõli, jogurt, seesamiseemned, lõssipulber, jne

Sine qua non maasika toitumine - täis joomine korra. Kui juua vähemalt pool, ja soovitavalt kaks liitrit puhast vett. Mis maiustusi ja saiakesi ajal dieeti, nad on rangelt keelatud.

Nagu ka teiste dieetide on maasika toetusprogramm on oma plussid ja miinused. Eeliseid see dieet võib olla tingitud mahlakuse ja maitse marjad: maasikad toob puudutus elegants ja luksus, isegi kõige "igav" dieet, muutub selle "highlight". Negatiivne külg, et maasika dieet võib olla tingitud asjaolust, et maa tarbitud toodete tühjenemise aja on madala energiasisaldusega, nii istuda selline dieet on parem pühade ajal või nädalavahetustel.

Maasika dieet sobib pole igaühe jaoks. Sellistest leevendust programmi parem hoiduda kes kannatavad liigesehaigused, gastriit, peptiline haavand, kõrge vererõhk, samuti allergiad.

Re-istuda maasika dieet võib olla mitte varem kui kaks või isegi kolm kuud.