Monodiets põhimõte, mille aluseks on söömine üks toode või tooterühm. Esimene kord, kui nad annavad soovitud mõju, kuid see möödub peagi. Lisaks keha hakkab puudumine toitaineid, ja teie tervis on halvenenud. Need dieedid: Greip, toores toit toitumine, taimetoitlus ajutine, madala carb dieeti. Need dieedid on mitte ainult kohatu, kuid kahjulik ka oma keha, sest see on vajalik isiku tervisliku rikas ja mitmekesine toit.
Puhastav dieet "superochischenie", mis põhineb tarbimise kokteili sidrunimahla, cayenne pipra ja vahtrasiirup 10 päeva, "Hallelujah", kus on lubatud süüa ainult toores mahetoodete "pruun riis", kus on vaja üheksa päeva on ainult pruuni riisi, kuivatatud puuviljad ja köögiviljad. Selline toitumine ei ole mingit teaduslikku põhjendust ja toitumisspetsialistid peavad neid absurd. Organism saab puhastada mürgiseid aineid ainult elundite (neerude ja maksa), kuid mitte toidu.
Exotic toitumine, mille korral organism peab olema ebatavaline tooteid, näiteks mõru apelsini (mõru apelsin) või äädikat. Selline toitumine võib põhjustada maohaavandeid ja ei aita kaalust alla võtta.
Kasutamise toidulisanditest. Täna osta imeravimiteks kaalulangus ei ole raske, kuid mõju nende väga lühiajaline - niipea, kui te lõpetate tarbivad neid uuesti tagasi endisesse olekusse.
Madala kalorsusega dieediga, kus toit on asendatud mahl, vesi, fruktoos, energia, mineraalvee või roheline tee. Muidugi, selline dieet aitab kiiresti visata mõned liigsed kilod, kuid niipea, kui nad lõpuks hakkate kogevad metsikut nälg, ja veelgi suurenenud.
Fast toitumise, et ei pea tegema jõupingutusi, liiga hea, et olla tõsi. Ärge langevad trikke kaalust alla võtta on võimalik vaid õige tasakaalustatud toitumine ja kehaline aktiivsus.