Praed valku esitatakse lahja liha ja kala, munad, madala rasvasisaldusega piimatooteid, oad jne .. Lisaks saate lisada väikestes kogustes toitumine puu-ja köögivilju.
Kasutades spetsiaalse laua valku, saate valida ühe neist tooteid, mis on lubatud kasutada kõige sobivam teile ja arvutada nende kalorisisaldust. Päevasest mahust kaloreid ei tohiks olla väiksem kui lubatud norm - 1200 kcal. Ajavahemikul vaja dieeti täielikult välja toitumine leib, pasta, teraviljatooted, või, kartul ja igasuguseid maiustusi. Toidukordade vahel on soovitav juua rohkelt vedelikku, eriti gaseeritud mineraalvesi ja roheline tee.
Soovitan muidugi toitumisspetsialistid valgusisaldusega dieet kestab mitte rohkem kui 14 päeva kord aastas.
Eelised seda tüüpi toitumine on puudumisel nälga seotud pikaajalise seedimist, erinevaid tooteid võrreldes olemasolevate mono-toitumine, kaalulangus kõrge efektiivsusega, samuti võime salvestada tulemus saavutatakse kaua tingimisel mõõduka võimsus.
Puudused valgusisaldusega dieet toit on tasakaalustamatus põhjustas puudus vajalik summa soovitud mikroelemente ja vitamiine, suur koormus neerudele, väljund kaltsiumi kehast.
Enne käigus valgu dieet on soovitatav konsulteerida oma arstiga ja lugege hoolikalt vastunäidustusi, mis sisaldavad kõrges eas (kasutamisel suurtes kogustes valku kiirendab vere hüübimist), krooniline neeruhaigus või seedetrakti, podagra.