Kui juhtub, pärastlõunal näljatunde, saab neid ületada, kasutades sooja vett või teed. Joo sips vedelikku aeglaselt ja järk-järgult täita kõhtu. Nii eemaldate tunne äge nälga ja võib kergesti oodata järgmist sööki pischi.Esli soovite jääda dieedil, ei lähe kunagi toidupoes või kohvikus tühja kõhuga. Sellistes kohtades, kiusatus murda dieettoiduks on uskumatult suur.
Õhtul on soovitatav süüa midagi maitsvat - see on kõige soodsam mõju oma emotsionaalset seisundit. Lemmik roog ei oleks maetud televiisor, arvuti ekraani või raamat. Sul on nautida neid täielikult keskenduda süüa ja põhjalikult närides iga hammustada. Söö õhtusöögiks paar tundi enne magamaminekut. Siiski ei lähe voodisse tunne nälga. Joo tass jogurtit või tass rohelist teed.
Paljud minna dieedile koos sõprade või kolleegidega. Ühelt poolt, sõprade toetus aitab teil ellu jääda esimese raske päeva kohanemine uue toidu ja vältida kiusatusi ajal oma lõunapausi kui sa sööd kolleegidega. Aga teisest küljest, siis tuleb meeles pidada, et oma toitumist saab määrata, ja see ei tohiks sõltuda sellest, kui tugev tahe oma sõbrannadega.