Keefir-puuviljadieet ei kahjusta keha ja vaimu, mis võimaldab teil pidu maitsev ja magus vili praktiliselt piiramatus koguses. Aga valides koostisained toidus peaks olema valitud puu iga päev, võttes arvesse nende kalorisisaldust.
Viinamarjad ja banaane peaks olema väiksem kui õunad, pirnid või ploomid. Teine oluline tingimus - järgima piire küllastust. Söö puuvilju peaks olema piisavas koguses ainult hoida ära nälja ja liigsöömine sel juhul võib see põhjustada probleeme seedesüsteemi. Lubatud süüa köögivilju toores või töödeldud kujul (keedetud või aurutatud). Kui nälg tugev ja raske täita toitlustamise, lubatud kasutada puhast vett ja mitte rohkem kui 1-2 tassi teed päevas.
Keefir tuleb kooritud ja selle päevane kogus 2 liitrit. Morning alguse ja lõpu kuupäev peab olema klaasist kääritatud piimatoode, ja päevasel ajal pead sööma puu. Pre-uurinud kava, mis maalitud etappidel sööki (aeg, number ja toote liik), mis aitab kontrollida tarbimist puuviljad ja süüa umbes samal ajal. Hajuta sööki, mis peaks olema 6 või 7 päeva ühtlaselt.
Saavutada vastavus aluspõhimõtted keefiri-puu toitumine on lihtne, lihtsalt vaja veendumaks, et lisaks lubatud toodete keha ei saa sisestada toidu erineva koostisega.
Dieediga nõuavad parima ainult alguses muidugi siis protsess läheb palju lihtsamaks. Kestus keefiri-puuviljadieet ei tohi ületada 6 päeva. Seekord on piisav selleks, et "maha laadida" keha ja vabaneda 3-5 kilo ülekaaluline. Inimesed, kes ei ole ülekaaluline, samasugust toitu saab jälgida 2-3 päeva. Sel ajal, keha saab lahti kogunenud toksiinid.