Tooted, mis põhineb toitumine - odav, kättesaadavaks ja kasulikuks. Seetõttu on paljud naised võivad proovida oma tõhusust ise. Ainsaks puuduseks on see, et ta on, ja suured, rasked. Niisiis, kui teil on võimalus tuua järgida äraviskamise asemel kõik pooleldi erinev raua vastupidavust ja on tugev soov kaalust alla, toitumine Eva Longoria - see on, mida sa vajad.
On vaja jälgida ilmaprognoos et kaalust alla 5-7 kg. Iga päev sa pead sööma kolm korda, kuid igal juhul mitte snacking toidukordade vahel. Intervall hommiku-, lõuna- ja õhtusööki peab olema vähemalt 3 tundi. Pärast õhtusööki, võite juua mineraalvett igas koguses. Kõik toit siis on 7 päeva tohi sisaldada soola ja suhkrut.
Ration päev:
Hommikusöök: roheline tee ja munaga, keedetud keedetud;
Lõunasöök: tee ja 150 g väherasvast kodujuustu;
Õhtusöök: samad tooted, mis olid lõuna ajal.
Aga Eve suudab ennast kuju mitte ainult toidu kaudu - ta kasutas pühendada palju aega kasutada. On tõsi, nüüd, sest tiheda graafikuga, et ta ei saa tegeleda nagu enne. Seetõttu tehnikat, mis on välja kujunenud tema isiklik treener, sisaldab elemente erineval spordialal. See annab kehalise aktiivsuse 3 tundi nädalas (tund aega päevas, ja tunnid toimuvad igal teisel päeval).
Nagu iga mees, kes on Longoria on oma nõrgad kohad toitu. See on Mehhiko juured ja ta armastab native rahvustoite. See on ainult selle asemel, et ägeda rasvhapete kastmed ja plaastrid, mida ta kasutab vähem kalorite asendajad. Ja üldiselt on veendunud, et see on mõistlik jätta täielikult dieet "kahjulik" tooted - nad peavad seal olema, kuid mitte palju. Nagu kasulikke tooteid, see ei ole minu elu ilma kala, köögiviljad ja maitsetaimed.
Veendunud, et miski keeruline? Regulaarne kehaline ja tervislikku toitu - see on, mida sa pead nägema Eva Longoria.