Dieet - valik tooteid, mis aitavad kõrvaldada rasvapadjandile ja puhastab keha. Et õige reied on suured melonid. Triibuline roheline marjad on võime vähendada liigse vedeliku. See tõesti aitab kaalulangus, kõrvaldab turseid, annab nahale värske väljanägemise. Golden Melon väga maitsev, täiesti seeditav, on diureetiline ja kerge lahtistav toime ja aitab protsessi vereloomet.
Et mahu vähendamiseks reied on vaja süüa päevas ½ cantaloupe või arbuus. Portsjonitena tuleks jagatuna 4 korda. Lisaks saab olla suvaline arv roheline õunad, kurgid, paprika, kapsas, sibul, avokaado, rohelised oad, salat, till ja muud rohelised, mis on kõik roheline puu-ja köögivilju.
Välja jäetud toit peaks olema alkoholi, kohvi, šokolaad, vürtsid, rasvaseid toite, herned ja viinamarjad. Kestus toitumine on vähemalt kaks nädalat.
Kui nälga valus halvasti, siis on lubatud süüa täiendavaid üks nõusid, mida kirjeldatakse hiljem.
Niisiis, lisaks põhi dieet võib olla selline nõusid:
- Umbes 150 grammi seeni, mis on valmistatud grill keedukartuli (1 tk). Siin saab lisada roheline salat.
- Lean praad, hästi tehtud grillitud tomati ja kaks supilusikatäit keedetud maisi.
- Peotäis (umbes viiskümmend grammi) magustamata maisihelbed ühe tassi madala rasvasisaldusega jogurt. Osa salat rohelised köögiviljad.
Peame mõistma, et üks toit on võimatu saavutada täiuslik tulemus. Kui saledamad puusad, siis peavad nad pingutada, et saada soovitud kuju ja tooni. See saab teha ainult regulaarse liikumise.
Jõusaal, koolitus seisva jalgratta ja ujumine - see on vajalikud, et säilitada kauni kuju puusad. Regulaarne klassid koos dieet võib teha imet.