Prantsuse dieet kestab kaks nädalat ja ei saa sellest kõrvale kalduda ühes etapis, sest ainult rangelt kinni pidada dieeti võimaldab teil nautida tulemus. Pärast tema 14 päeva saab visata kuni 8 kg. Ajal toitumine keelatud tootesarja: saia ja maiustused, suhkur ja sool, alkohol kõigis oma ilmingutes, puu- ja köögiviljade mahla. Prantsuse dieet põhineb süüa liha ja kala, köögiviljad, puuviljad, munad, rukkileib.
1 päev
Hommikusöök - must kohv ilma suhkruta.
Õhtusöök - 2 keedetud muna, mõned salatilehed, 1 tomat.
Õhtusöök - salat, 100 g keedetud loomaliha.
2. päev.
Hommikusöök - must kohv ilma suhkruta, viilu rukkileiba.
Lõunasöök - keedetud veiseliha summas 100 grammi.
Õhtusöök - salat, 100 grammi tailiha keeduvorstides.
3 päeva.
Hommikusöök - kohv ilma suhkruta, rukkileib.
Lõunasöök - keskmine porgand praadida väheses koguses taimeõli, 1 tomat, 1 mandariin.
Õhtusöök - 100 g sinki, lehtsalat, 2 keedetud muna.
4 päeva.
Hommikusöök - must kohv, viilu rukkileiba.
Lõunasöök - keskmise porgandit toorelt, üks muna, 100 g lemmik juust.
Õhtusöök - tass jogurtit, puuvilja igas koguses.
5 päeva.
Hommikusöök - värske mahl ühe sidruni (vabatahtlik saab seda lahjendada veega), toores porgand.
Õhtusöök - 100 g keedetud kala, 1 tomat.
Õhtusöök - 100 g keedetud veiseliha.
6. päeval.
Hommikusöök - must kohv ilma suhkruta.
Lõunasöök - salat, 100 g keedetud kanarind.
Õhtusöök - 100 g keedetud veiseliha.
7 päeva.
Hommikusöök - tassi rohelist teed ilma suhkruta.
Õhtusöök - 100 g keedetud loomaliha, nagu dessert oranž.
Õhtusöök - 100 g sinki.
8. päev.
Hommikusöök - must magustamata kohvi.
Õhtusöök - 2 keedetud muna, mõned salatilehed, 1 tomat.
Õhtusöök - salat, 100 g keedetud liha.
9. päev.
Hommikusöök - must kohv ilma suhkruta, viilu rukkileiba.
Õhtusöök - 100 g keedetud veiseliha.
Õhtusöök - salat, 100 g keedetud sink.
10 päeva.
Hommikusöök - must kohv ilma suhkruta, viilu rukkileiba.
Lõunasöök - keskmine porgand praadida väheses koguses taimeõli, 1 tomat, 1 apelsin.
Õhtusöök - salat kaks muna, 100 g sinki ja paar salatilehed.
11 päeva.
Hommikusöök - must kohv ilma suhkruta, viilu rukkileiba.
Lõunasöök - keskmine toores porgand, 100 grammi igat tüüpi juustu, 1 muna.
Õhtusöök - tass jogurtit, puuvilju.
12 päeva.
Hommikusöök - värske mahl ühe sidruni (vabatahtlik saab seda lahjendada veega), toores porgand.
Lõunasöök - keedetud kala - 100 grammi, 1 tomat.
Õhtusöök - 100 g keedetud veiseliha.
13 päeva.
Hommikusöök - must kohv.
Lõunasöök - salat, 100 g keedetud kanarind.
Õhtusöök - 100 g keedetud veiseliha.
Day 14.
Hommikusöök - roheline tee ilma suhkruta.
Õhtusöök - 100 g keedetud veiseliha, 1 Mandarin
Õhtusöök - 100 g sinki.
Ajal dieeti soovitatakse juua palju vett ja taimeteed. Ainus piirang - puudub suhkru juua. Dieet tagab kiire tulemusi, kuid mitte kõik ei suuda taluda seda. Need, kes pole kindel, kas toitumine on kasulik teda, siis on parem küsida nõu oma arsti ja kaalus tema valvas kontrolli.