Kuid teatud kogus süsivesikuid päevas süüa toite ei ole keelatud. Arvuta, kui palju ja mida ta saab kontrollida tabeli Internetis http://edimka.ru/tables/a-3. Et kaalust alla võtta, sa pead päevas saada rohkem kui 40 USD Üks tavapäraste unit võrdub ühe grammi süsivesikuid. Näiteks, mis sisaldub tavalise šokolaadi. Kui otsustad süüa, ülejäänud toidu söömiseks päevas peaks olema rangelt valku.
Esimestel päevadel toitumine on dieet Kremli ette. See aitab teil vältida liigse süsivesikuid. Kindlasti lisada menüüsse köögiviljad - tomatid, kurgid, paprika, kapsas, suvikõrvits. Nad stabiliseerivad seedimist ja erinevaid roogasid. Pea meeles, et kui keha siseneb riigi ketoos, hakkab tootma atsetooni. Et see ei kahjusta töötaja tervist, on vaja toodangut. Selleks, tarbivad 2-2 ja pool liitrit vett päevas. Kahjulik ei jõlkuma kudedes, hävitades neid.
Esimesel nädalal, kui keha on terav süsivesikuid ja ei ole veel sõlminud riigi ketoos, inimene võib tunda ei ole väga hea. Unisus, peavalu, ärrituvus sageli kaasa tuua ümberkorraldusi ainevahetust. Aga see ei pea kartma. Kõik sümptomid möödub kiiresti energia hakkab voolama nende keharasva.
Kestus Kremli dieet sõltub sellest, kui palju kroone pead viskama. Kuid see meetod kaalulangus on tõsised vastunäidustusi - diabeet, südamehaigused, gastriit, ja rohkem. Niisiis, enne kui liikuda võimusüsteemi, tuleb kindlasti konsulteerida arstiga.