1. päev 1 tass keedetud riisi
2. päev 5 muna
3. päev 5 koorega kartulid
4. päev 150g rasvavaba jogurt
5. päev 150g kanarind
6. päev 1-2kg õunad, soovitavalt küpsetatud.
Dieet kuus päeva
Rasvatut jogurtit juua saab, teed ilma suhkruta ja vesi on vähemalt 1,5 liitrit päevas. Dieet on väga efektiivne, on soovitatav vahelduma see tavaline toit.
Tags: dieet