Pealkirja Dieet: Dieet - Avokaado
Põhireeglid see dieet järgmine.
1. Üks portsjon toit tuleb jagada kahte söögikorda.
2. Supid peetakse eraldi tassi, nii et nad ei saa kombineerida teiste toiduainetega.
3. On võimatu ühendada ühe söögikorra kala ja liha, kuna nad sisaldavad heterogeenne valku.
4. Tuleb tarbima piimatooteid vähe rasva. Valides piim ja piimatooted tuleks eelistada normaliseerida piima ja võimalusel lahjendatakse see jää.
5. Alates dieeti tuleks välistada tehase majonees. Kuna jõud, et loobuma täielikult peaks koostama oma, ilma munakollased ja sool ja 1/3, lisaks madala rasvasisaldusega jogurt.
6. Oluline on mitte kasutada soola cooking, ja proovida asendada see vürtse ja sojakaste.
7. Kui juua vähemalt 30 minutit enne sööki ja mitte varem kui 1 tund pärast. Sel päeval, siis tuleb juua 1, 5-2 liitrit gaseerimata mineraalvett.