Treenerid jooga ei tee teid minna dieedile. Te võite vabalt süüa nii ise soovivad. Kuid inimesed, kes on aktiivselt harjutamiseks jooga, sügavale oma filosoofia, mis viib sageli radikaalseid muutusi elustiilis. See kehtib ka toidu. Paljud fännid seda doktriini järkjärgult loobuma ja liha söömine hakata taimetoitlaseks, toores toit toitumine on sageli harjutanud. Kuid valik on alati individuaalne. Sünnikodu selline tegevus - East, oma eripärast kultuuri, kliima jne Ja kui sa otsustad ühel päeval täiesti vaadata oma toitumine "lääne" keha on see tõsine stressi.
Vastavalt iidse Vedas (õpetus, mille aluseks on jooga), toidu inimene vajab, et taastada oma rakke. Energia kulub enamasti toodete ja niinimetatud prāna, see õhk ja kõik, mis on ümber. Seetõttu reguleerides keha teatud viisil, jooga võib vähendada toidu tarbimise miinimumini. On lugusid võlurid, et jätta ilma toiduta. Igal juhul nõuab see keeruline ettevalmistamisel keha. Jooga, see ei ole tähtis, mida sa sööd ja mida sa sööd. Ida kultuuris ei tunne selliseid hõrgutisi, mille eesmärk on rahuldada gurmaanid, nagu on tavaline Läänes.
Köök Yogi - arvukus köögi- ja puuviljad, teraviljad, vürtsid. Toit peaks olema maksimaalselt loomulik, ilma lisanditeta, lõhna- ja maitseained. Sellepärast, et selline toit inimene võib saada oluline energia. Lisaks kasulikkust toidu seisukohalt jooga vähendab selle termiline töötlemine. India toetajad liha on soovitatav loobuda, samuti loomsete toodete kohta. Vastavalt oma doktriini, loomade toidu aidatakse kaasa agressiooni mees. Lisaks struktuuri seedesüsteemi, hambad näitab lähemale lähendamisel inimese taimtoidulisi. Liha ja piimatooted on raskem seeditav ja kiiresti vananeb keha. Kuid kasutada konkreetse toidu - mitte ainult harjumus. See võib olla tingitud geneetiline eelsoodumus, elustiili, kultuuri jne Seetõttu muudate oma dieeti järk-järgult, vaadates reaktsioon organismi.