Ja avastus ei kõhelnud juhtuda. Selgub, et jooga - see ei ole lihtsalt lootose asend ja teiste keha sõlm sidumine. See hingamise harjutused "Pranayama" (tunne uut: selgub, tavaline segamine ja tänna õhk ei lähe võrreldes võimalusi meie "dyhalki") ... See venitada (ja kus keha võtab vaid nii palju lihaseid, et valu eest plastiline Järgmisel päeval? Isegi ju ei teadnud enne, ja kuigi aeroobika trenazherka juba teadsid ... ilmselt nii alguses teistsugune lähenemine valmimist) ... See konkreetne maailmavaade, mis kaudselt - koos harjutusi - annab nii või teisiti iga treener - nii et need, kes on ilma naeru suuda tajuda fraas "tunne otsa oma nina," jooga on parem mitte minna (arusaamatuste vältimiseks). Ja alles pärast kõike seda - erinevates tekitab kadedus "asanas", millest parim, aga saada "lamav moodustamine ..."
Üldiselt jooga tuli päris see, mida oodati. Valgustusajastu ei juhtu, siis tuleb ilmselt seostada oma puuduliku ettevalmistuse. Sarnaselt inimesed uut klassiruumis oleks nn "lehm jääl", sest mõista kõiki nüansse ja detaile - ja paljud neist, nagu hingeõhk, ja vastuvõtva positsioonid - teil on vaja vähemalt paar kuud (ja et saada õigus - ja isegi kuus kuud) . Seega, kui keegi otsustas teha, pead olema relvastatud vastupanu, julgus (ja võime naeratada ravida tema kohmakus - üks kord ja ei tule midagi lihtsalt jooga), visadus ja soov. Soov saada jooga, et ta on võimeline andma.
Iga - vastavalt tema vajadustele. Keegi tuleb siia paindlikkust ja ainulaadne - kui soovite, siis on kindel, et saan seda (pole ime, jooga fitness veel kohandada oma tegelikkust, mitte ainult täpselt kordab vana tava). Keegi tuleb energia- ja harmoonia saavutamiseks - see saavutatakse ka keha ja hinge. Sa lihtsalt pead teadma täpselt, mida sa tahad - ja jooga aitab tulla siia. Igatahes, me oleme selle tulemusena tegevuste igal juhul rohkem plastikust lihaste ja närvide kiud, pingevaba ja tuli toon siseelundite ja naha, parandab vereringet, normaliseerida ainevahetust - üldiselt vaja absoluutselt suurepärane tunne ja iha elu.
Noh, kui jätta kõrvale lüüriline kõrvalepõiked, tuleb märkida järgmist: alati tuleb läheneda programmide valik arukalt. Klubid saa olla lihtsam variatsioon (jooga ja jooga - on ühendada erinevate klasside praktika). Raskematel klubid, samuti spetsialiseeritud keskused küsib, mis sulle meeldib alates hatha jooga (basic "kuulutas" klubides distsipliin - rohkem tegelema keha, kuid ka vaimne tegevus): Iyengar jooga (enamik neist füsioloogilised) kundal jooga (jooga liikumine, paaris harjutusi, töö tšakrad - kõik äratamisel Kundalini energia) või Ashtanga jooga (loogiliselt seotud mobiil ja energiline kett kujutab ehitada tugevust ja vastupidavust + kontsentratsioon praktika).
Üldiselt muidugi alguses, need andmed võib tunduda kellelegi ausalt öeldes liiga kaugele. Ikka saab katsetada sa neid kogemusi seoses oma unistused (kas töökas lihased, kui idee kampaania - "valgustatud"). Loomulikult on tähtis ja veel väga erinevatel aegadel. Seega spetsialistid kurdavad, et selline "läheb valgustab" I - peenraha tosinat. See on mõnes mõttes "infomüra" meie teadvuses. Puuduvad imet. Mõnikord - töö. Ja tõsiselt. See arusaam tuleb ka pärast esimese klassi, kuigi aimu mõtted kohe. Ja esitlus materjal sõltub õpetaja. Aga see kõik on täiesti erinev lugu. Nii olge materjalide GetFit - ja salapärane Yoga lakkab olemast nii väga salapärane;)