Vastavalt oma uurimistööd, hormoonide ja aju vabanevate kemikaalidega orgasmi ajal, aitab vähendada ägeda ja kroonilise valu. Teised uuringud näitavad, et sugu saab võidelda depressiooni ja täielikkust ja toetada immuunsüsteemi.
Nii teebki jooga? See paneb sind võimsam, paindlik ja enesekindel, nii voodis kui ka tema. Teisisõnu, "rohkem aega veedate jooga matt, seda rohkem seksuaalse muudab teie voodis," - ütleb Jackie Noel Groyks, jooga õpetaja ja kaasautor raamat "The Best Sex Läbi Yoga". "Jooga aitab avada keha, sügavalt võimu ja seksuaalset energiat," - selgitas ta. Jooga usun, et seksuaalsus on koondunud puusad ja vaagen. Selline asendid, kuidas võtta ühendust nurk (kui sa istuda põrandal jalad seotud) ja keha ettepoole jalad teineteisest kaugel, et aidata suurendada verevoolu neis valdkondades, mis omakorda parandab seksuaalset tundlikkust ja rõõm. Motion et peaksite tõstke lahkliha (nt radikaalne või lock mula bandha) tugevdada lihaseid vaagnapõhja, nagu ka Kegel harjutused. See omakorda parandab tugevust oma orgasmi.
Lisaks suureneb seksuaalset naudingut, nagu kehahoiak Chaturanga (Pose, kus töötab kõik jäsemed) suurendada energiavarustuse ja elujõudu. Lisaks jooga õpetab meid vastu võtma ise. Kui sa armastad oma keha, siis on mugav alasti ja on vähem muljumise seksi ajal. "Easy suhtumine oma keha - see on seksikas," - ütleb Alicia RAMBAUD-Wozniak, kes õpetab jooga partner koos abikaasa Rob.
Harjutamine jooga armukesele, nii saate nautida oma eelise ja muutunud üksteisele lähemale protsessis koolitust. "Poisid jooga - nagu eelmäng. Sa hingata, higi ja liiguvad koos, "- ütleb Groyks. Ja kui lehed laiali, teie pingutuste vilju annab püsivaid tulemusi. "Kahtlemata on jooga klassi oma partneriga süvendab suhe" - ütleb Bill Uiland, kaasomanik Bernal Yoga San Francisco. - "See aitab teil ühendada kõikidel tasanditel - füüsilise, vaimse ja vaimne."