• Sõprus
  • Sõprus
  • Trendid
  • Sõprus
  • Psühholoogia Power
  • Haiguste ravi
  • Trendid
  • Lapsed
  • Dekoratsioon Trends
  • Sõprus
  • Psühholoogia Power
  • Stellar Fashion
  • Nahk Face
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Karjäärinõustamist
  • Reisimine
  • Lapsed

Seitse liiki tervisliku toidu, mis on tervisele kahjulik

 Tuleb välja, et mitte kõik need toiduained, mis tunduvad terved, tegelikult kahjutu. Enne kui 7 liiki tervisliku toidu, mis tegelikult ei ole.

1. Kuivatatud

Muidugi, palju vilja ei ole õige, kui muidugi ei tarbi neid kilogrammi 3 korda päevas. Aga nad ei saa nimetada kasulik. Esiteks, kuna kuivamisel summa puuviljade oluliselt vähenenud. Te võite süüa tassi kuivatatud banaanid ja siis tunnen väga näljane. Teiseks, täna tootjad kuivatatud puuviljad, lisatakse toidule kõrge suhkru ja konservandid ja ostja on naiivne arvata, et saab terve ja mitte-toite toitu.

2. jogurt puuviljadega

Täna Venemaal oli ohjeldamatu kirg alustada päeva jogurtit. Nad ütlevad, puuviljade, kahjustada keegi kasu. Tegelikult, kaugel sellest. See jogurtit suhkrut ei ole väiksem kui klaas Coca-Cola. Lisaks, nagu "looduslik" jogurt tootjad sageli lisada maitseaineid ja värvaineid. Ja see ei tee jogurt tervislik. Parem (ja odavam) teha oma jogurt: Sega jogurt või hapendatud küpsetatud piima maasikamoosiga või värskeid puuvilju.

3. Bran Muffin

In päts kliid on kaks koostisosi, mis on ülimalt ebasoovitav keha, eriti hommikul: suhkru ja jahu. Sugar siseneb vereringesse, mis tõi mehhanism rasva kogunemine organismis. Ja saia ei aita kas hambad või jällegi oma vöökohale. Parem lihtsalt Söö hommikusööki muna, viil sinki ja juustu.

4. salat "Caesar" kana

Keskvool kohvikus: 900 kalorit, 60 g rasva

Selles salat, tundus, kõik peaks olema kasulik: valge liha ja palju värsket köögivilja. Kuid selleks, et muuta nende liha mahlasem ja maitsev salat lisarasv majoneesi või kahjulik mao vürtse. Ja lisaks - suur osa juustu, et toitumisspetsialistid ei soovita kombineerida liha.

Meie valik - salat "Vinaigrette". Selles ei puutu nõud köögivilju ja juustu. Pealegi ei ole kasutusele vürtse ja majonees.

5. Pasta Tuna

Seda tüüpi kala ise on väga kasulik. Aga mitte vürtsid, rasvad ja värvid. See pasta mugavalt laotada leib? Seda sellepärast, et on valmistatud "õhk" -, lisaks küpsetuspulbrit ei kahjutu. Pasta tuunikala maitset - muidugi maitsev, kuid ei ole väga kasulik. Aga eelistus me siiski soovitame pakkuda värsket kala.

6. Juust seente või sink

Ära usu reklaami, mis väidab, et hommikusöök koosneb võileibu juustuga kotti - hea algus päevaks. Juust ise ei ole ohtlik. Juust leiba ei ole hea oma vöökohale. Leib juustuga, mis lisatakse sink, - vaikne horror keha. Asi on selles, et tootjad "täidisega" kasutatakse seente ja singiga lisandid, mis võimaldavad neil pikka aega kaotada maitse. Ja muidugi, lõhnastamata "identne loomulik." Vahepeal lõhn see seen ei anna kunagi plastikust.

7. nektareid

Jällegi, see kõik on umbes säilitusaineid. Muul viisil - viljaliha ei ole nii lihtne hoida. Nii ei süüdista tootjaid mahla, et nad lisavad oma toodet suhkrut. Parem on osta värskeid puuvilju. See tulevad rohkem: 1 liitri mahla maksab umbes 30 rubla. Sama raha eest saab osta mõned apelsinid ja nautida looduse maitse!

Eleni Serventis

Tags: tervis, toitumine

 
  • Sõprus
  • Sõprus
  • Trendid
  • Sõprus
  • Psühholoogia Power
  • Haiguste ravi
  • Trendid
  • Lapsed
  • Dekoratsioon Trends
  • Sõprus
  • Psühholoogia Power
  • Stellar Fashion
  • Nahk Face
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Karjäärinõustamist
  • Reisimine
  • Lapsed