Südamehaiguste põhjuseid põhimõtteliselt vale pinnale. Vähene liikumine, suitsetamine, kohvi ekstreemsetes kogustes alkoholi, rasvast ja soolast toitu, stimulandid, stress ... ja valimatu seksi. Kummalisel kombel, liiga palju seksi - see ei ole hea, vastavalt paljud teadlased. Siiski on õiglane öelda, et vähemalt sama palju õpetlasi vastupidisel seisukohal. Loomulikult on mõlemad pooled nõustuvad ühes asjas - liigne kasutamine Viagra võib kahjustada teie tervist. Kõik ülaltoodud põhjustel võib põhjustada erinevaid kobaras haiguste südame rütmihäirete, ateroskleroosi, põletikuliste südamehaiguste, hüpertensioon, müokardi isheemia, cardiosclerosis, südamepuudulikkus, ja nii edasi. Mõnikord muidugi, et südamehaiguste tekib tüsistusena pärast operatsiooni või teiste raskete haiguste üle, aga ... enamik meist on süüdi.
Defineeri "silma järgi" on olemas probleem süda ei ole nii raske, kui on õhupuudus, valu südames, letargia, apaatia, halb tuju, ebakorrapärane südametegevus - teil on vaja pöörduda arsti poole. Eksami südame ja veresoonte põhimõtteliselt peaks olema samal tasemel kui külastate hambaarsti ja günekoloog. Eriti kui pärast sündi, sai nähtavaks veenides jalgadel või valus hemorroidid.
Sagelisüdamehaiguste põhjuseid seotud alatoitluse. On Advertising piimatoode, mis väidetavalt puhastab veresooni kolesterooli laigud - kõik kuulnud. Aga iga endast lugupidav arst ütleb (ja naine site JustLady täiesti nõus), et puhastada veresooni nii, et see on võimatu. Vajad pidevalt hoolitseda enda ja oma südame ja süüa, mis on hea. Et süda oli terve, arstid soovitavad võimalikult palju on kala, köögi- ja puuvilja. Leib kliid, oad, aedoad, sojaoad, baklažaan ja värske maitseroheline seovad kolesterooli ja eemaldab selle keha -, et nad peavad alati laual. Eriti kasulik kuivatatud puuviljad. Ja eriti - kuivatatud aprikoose. See on täis kaaliumi, mis on oluline normaalseks südame funktsiooni. Samuti on soovitav loobuda vürtsikas, soolane, rasvane ja suitsutatud toidud. Ta tegi sellise toit ei ole kasulik, kuigi maitsev ... seal on midagi väita. Tegelikult arstid öelda, et eelsoodumus südamehaiguste, eriti kui on sugulased, kes kannatavad südame-veresoonkonna haigused, on vaja piirata piimast, koorest, munad, majonees, või, munad, rasvasisaldusega juust. See on arvatavasti peamineEnnetamine südamehaiguste.
Nimekirjas järgmine peaks ülekaalulised. Kole muidugi inimesed selle probleemiga torkama oma nina, kuid see on vajalik. Inimesed, kes on ülekaalulised arvu tüsistusi südame ees suitsetajad. Jah, ja kaasuvaid haigusi olid palju rohkem õhuke isikud.
Pärast "Best of patsientidel südamelihase" on suitsetajaid .. Kui need kohvi joojad ja alkohoolikud. Ja võimalusi südameinfarkti suurendab, kui kõik kolm rühma kokku. Siin see ilma kommentaarideta.
Põhilinesüdamehaiguste ennetamiseks võib pidada kasutamise ravi. Aga ilma fanatismi, eriti kui sa ei ole eriti noorte spordi andnud. Üks parimaid õiguskaitsevahendeid ennetamise südamehaiguste ujub. See on praktiliselt ainus sport, et esiteks muudab lihased tööd. Ja teiseks, sest õige hingamine, aitab südame töö loomulik režiim koormamata. Just kardioloogid nõustavad jog.
Ja muidugi on vaja vältida stressi. Kui olete tundlik ja tundlikel inimestel - võtta kerge rahusti, mitte inimesed, kes te ei ole meeldiv, mitte konflikti ja poleemikat. Get piisavalt puhata, lugeda, jalutada ... Ma mõtlen elu nautida ja õppida seda näha nii hea kui võimalik. Ja siis südames juhul pead muretsema ainult seoses "Love, love !!! ". Muide, esitatud märkuste kohaselt on naiste ala JustLady, armastan väga positiivne mõju südame. Põhjustades selle kiiremini põksuma ja rõõmu.
Natalia Toropova
Naiste ajakirja JustLady