Pealkirja Teie ilu: Naine bikiinid disain ja intiimne soeng
"Esiteks - ei kiirusta haarata pillid! - Soovitab juhtivteadur GNITS ennetava meditsiini Galina Kholmogorova. - Järgige rangelt õigusriigi kolm T: soe, pime ja vaikne. Bright tuled, müra ja külm suurendab veelgi migreen.
On kõige valus punkt liimi tükid lihtne plaaster (võid neid kanda kogu päeva pikk). Perioodiliselt masseerida valusaid punkte templid, kukal ja kroon. Seda protsessi korratakse 3-5 korda ja te tunnete kergendust.
Isegi koht, pakuvad sooja peaga: Kandke villane sall sidemega barett. Võite 15-20 minutit kehtivuse valus ala kõvaks keedetud muna või sooja kotti soola.
Kuna menstruatsiooni migreen on allergilist laadi (proteolüütilistele viljastamata muna), kui väga tugev valu ei võta valuvaigistid ja mõned antihistamiinikumid. Sel päeval ei peseb, puhastustööd, sport ja reisimine. Kui alguses menstruaaltsükli langes alguses nädalavahetusel - lihtsalt vale kodus. Kui ei ole, siis on parem võtta vaba päev.
See ei tööta mitte tööle minna? Siis üritada tõrjuda sel päeval kõik asjad, mis on seotud kontsentratsiooni, analüüs, põhjalikku arusaamist. Hoolitse rutiinne, nagu nad ütlevad, "on seljaaju."
In menstruatsioon naise keha on eriti haavatavad nohu, mis võib sel perioodil rohkem komplikatsioone kui tavaliselt. Eriti NAISSUGUELUNDITE. Seetõttu hoolikalt jälgida koos oma riided ja jalad.
Eemalda kõrged kontsad mõnda aega, sest kui vaagen kaldub ettepoole, elundite ümber asustatud ja seal on veel turse ja sisemise Tacna, mis ainult süvendab valu.
In menstruatsioon, naiste põevad allergilisi haigusi võib oodata haiguse süvenemine. Seetõttu on eriti hoolikalt järgida arsti ja võtavad ravimeid. Samuti olge toitu.
Paljud tooted on ise allergikute: porgand, maasikad, vaarikad, munakollane, jne Et vältida allergilisi reaktsioone keelduda menstruatsioon kõik tooted punane - köögivilju, marju, puuvilju, liha, kana jalad.
Ja taas ma küsin naisi mõtlema, kas nad peaksid lülitage menstruaaltsükli migreeni ravimid valuvaigistid. Just arvutada, kui palju sa sööd nende uimastite aastas (kord aastas) ja kujutada nii palju tablette ei tohiks tunda, vereloome, maksa-, neeru-, mao- ...
Me peame mõtlema pärast selliseid regulaarseid "keemilisteks rünnakuteks", mida te tunnete nõrkust, seedehäired, väsimus ja muud tervisehäired? »
Alexander Borisov