Pealkirja Kaalus kokku: Lülitage Ayurveda
Aga nüüd, vähem kui päev, siis tuli ikka tegelikult ei ole aega, ja oma teekonda tundub üle. Sa valetad ruumis, kardavad edasi liikuda kui 3 meetri kaugusel väljumise uks tualetti. Lisaks saate piinab hirm: sa oled välisriigis, kes küsida tõesti ei tea, aga kuulnud, et kõhulahtisus, mis põhjustab dehüdratsiooni ja sellest, nad ütlevad sure! Ära muretse, naisteajakiri JustLady ei jäta sind tund)).
Esiteks, rahune maha ja lõõgastuda - sa ei ole ainus. Peaaegu iga inimene välismaal, samas põevadReisija kõhulahtisus. Süüdistada selline E. coli. Mikroorganismide elu oma soolestiku, mingit kahju, siis on isegi vajalik normaalseks seedimist. Asi on selles, et oma liiki E. coli on pisut erinevad "kohalik", ja kui viimane saab oma keha toksiinidest, imendumise pärssimise vedelikku. Seega kõik, mis sa jõid ja sõid vedelal kujul, ei pärine keha.
In vähem levinud põhjusteReisija kõhulahtisus, Arstid kutsuvad pikka lendu, väsimus, ebatavalised toitu. Aga poole seletus on üldse mitte.
Võid proovida seda vältida kahetsusväärne arusaamatus, järgides teatud reegleid.
1. Näiteks ei söö koorega puu-ja köögivilju, halvasti küpsetatud liha, toores lobste6rov, krabid ja muud mereelu koos koorega. Sul on üllatunud, kuid mõnikord kellegi köök võib olla üsna eksootiline.
2. vesi on parem juua sooda, villitud mahlad ja joogid, soovitavalt happeline.
3. jälgida hügieeninõuetele. Isegi kui nõud, et sa lähed kasutada, esmapilgul puhtad, ikka põhjalikult pesta puhastatud veega. Lihtsaim viis - viis minutit keemiseni. Pane see kott aktsia joodi või joodi tablette - nende abiga Ka võib puhastada veega kahtlane.
4. Enne reisile sihikindlalt proovida juua rohkem piimatooteid. Tervislik soolestiku mikrofloora - lubadus, et "kohalik" liik baktereid ei põhjusta teile midagi halba.
Pidage meeles, et isegi kui te valmistada sel moel, absoluutset garantiid ei saa siin olla.
Kõige tähtsam seedehäirete korral - vältida dehüdratsiooni. Sa peaksid juua nii palju kui võimalik. Sobib kõige paremini erilahendusi, meil on toodetud näiteks Regidron.
Tegelikult midagi sellist saab valmistada ise. Lihtsalt segada suhkru (1 spl. L.), sool (1 tl) söögisoodat (0, 5 tl) ja lisada liitri puhastatud vesi. See segu ei ole mitte ainult teeb tasa puudumine vedeliku, aga ka keha elektrolüütide mis kaotab ta kõhulahtisuse korral.
Joo muidugi maitsev ole nime. Kui jood üsna vastik proovida teistsugust retsepti.
Võtke klaas mahla, lisada pool tl suhkrut (saate mesi) ja veidi soola. Teises keeduklaasi süütama veerand tl söögisoodat ja puhastatud vesi. Joo vaheldumisi nii klaasid, muutes neid pärast paar sips.
Kui te ei ei osta ega süüa midagi sellist, valida naturaalseid puuvilja mahlad, nõrk magus tee, jooke ilma kofeiini.
Kuni teie seisund ei ole normaliseerunud püüdke mitte tahket toitu ja piimatooted.
Aga mustikad, banaanid, riis (riisi vesi) ja muid tooteid, on kibe mõju, siis kindlasti aidata.
Narkootikumide saate aidata välja loperamiidravi või Immodium. Lihtsalt ei innostuko neist - te järgite juhiseid, vastasel nazhivesh vastupidine probleem.
Üldiselt arstid ei soovita võtta jõulisi meetmeid
Reisija kõhulahtisusKui tavaliselt pea vett. Tsementeerides narkootikumide protsessi peatada, kuid ei tapa mikroob, mis antud juhul ei ole võimalust jätta oma keha.
Kõhulahtisus, ravi traditsiooniliste meetoditega
Ethnoscience soovitab valmistuda probleeme edasi ja võtta mööda ette sõita mõned füüsilised abinõud.
Sul on hea abimees tamme koor, root murakad, teelehe, salvei, kummel. Brew ja juua seda teed.
Peaaegu kõikjal leiad hea ja kergesti kättesaadav vahend, kuidas koorida õunad. Nad ütlevad Keetmine tema suureks abiks
Reisija kõhulahtisus.
Tavapärase, haigus ise peab läbima paar päeva. Kui hoolimata kõigist võetud meetmetest, sa ei saada paremaks, on vaja konsulteerida arstiga, et teie kindlustus katab vältimatu arstiabi. Arst saab ka teile määrata antibiootikume kiiremini leevendust.
Kui teie probleem on lisatud iiveldus, oksendamine, kahtlaste väljaheites värv - arsti kohe! Lisaks koliit ja pimesoolepõletik, mis võib põhjustada sarnaseid sümptomeid, on ka palju parasiitide, mida tuleks ravida ainult arsti poolt, ja võimalikult kiiresti.
Alexander Panyutin
Naiste ajakirja JustLady