Ärge seda ära hoida, mood ja greip. Koostajad greibile toitumise väidavad, et nende külge, see on lihtne, et osa paar kilo kaalulangus nädalas ja kaotas kunagi tagasi. On isegi dieet, mis on krediteeritud süüa ainult greip ja munad.
Mis kasu on greibi ja milline on tema roll kehakaalu?
Greip on tõesti väga terved viljad. See sisaldab olulisi vitamiine (sealhulgas näiteks vitamiin C, B2, provitamiin, st karoteen), eeterlikud õlid, kaltsium ja kaalium. Greip on rohkesti kiudaineid ja orgaanilised happed. Lisaks greibimahl nizkokalorien - 100 g sisaldab vaid 39 kalorit, sest peaaegu 90% on vett.
Koosseisu greibimahl selgitab selle omadusi. Kergesti lahustuv kiud (pektiin) aitab tugevdada soole peristaltika, vältida kõhukinnisust ja joobe. Hea töö aitab taastada soolestiku ainevahetust. Natural happed ja eeterlikud õlid, mis sisalduvad puuviljad, liiga, on positiivne mõju parandada seedimist ja tema parem seedimist, sest need aitavad tekitada seedemahlu ja kiirendab ainevahetust.
Pealegi, greip sisaldab inositooli, mis on looduslik rasvapõletaja ja naringin häirib rasvade imendumist ja metabolismi suurenemine.
Lisaks sellele greibile antioksüdante, kolesterooli alandavad. Kõik need omadused teevad sellest suurepärase greibi ja kasulik dieettoode, mis sobib neile, kes tahavad olla terved, normaliseerida seedimist ja saada regulaarselt vitamiine ja kontrollida oma kaalu.
Aga ei otsita, et greip aitab teil kaotada kaalu märgatavalt, kui te muudate oma dieeti ja ei suurenda sportlikku harjutusi. Lisaks on kõrge happesus, isikliku talu greibile selle kasutamine ei ole soovitatav. Samuti on vastunäidustatud, kui võtate teatud ravimeid.