• Meik
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Sõprus
  • Psühholoogia Power
  • Sõprus
  • Haiguste ravi
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Trendid
  • Cooking Sisustus
  • Jooga ja Pilates
  • Haiguste ravi
  • Sõprus
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Psühholoogia Power
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Stellar Fashion
  • Lapsed
  • Holidays
  • Lapsed

Kuidas kaitsta end gripi

Kuidas kaitsta end gripi
 Üks levinumaid nakkushaigusi sügisel ja talvel on gripp. See on ohtlik mitte niivõrd nende sümptomeid, kui palju võimalikke tüsistusi. Selleks, et vältida haiguse, on oluline võtta õigeaegselt ennetusmeetmeid.
 Hoolitse gripi profülaktikaks pea ammu enne talve. Vaktsineerimine - on kõige tõhusam viis kaitsta end haigus. Vaktsineerida tuleb kuni keskpaigast novembri lõpus, ainult sel juhul on aega, et arendada immuunsus Epideemia algusest.

Kui teil on mingeid vastunäidustusi vaktsineerimise või mingil põhjusel ei ole aega, et saada vaktsineeritud, tuleb teil võtta igakülgseid meetmeid, et kaitsta keha. Kuna viirus kandub piisknakkuse teel ja kahjustab hingamisteid, tugevdada neid peaks tegema esimesena.

Iga päev loputada nina lahusega merest koid. Liquid puhastab nina limaskesta ja normaliseerib oma kaitsefunktsiooni. Enne kui lähed välja määrida kummassegi ninasõõrmesse oksoliinhape salvi. See on viirusevastane aktiivsus ja kaitseb organismi viirus.

Võtke multivitamiini preparaatides. Kuigi nad ei ole viirusevastane toime, kuid parandab immuunsust. Nimelt on selle tingimuse ja organismi vastupanuvõimet sõltub grippi. Te võite kasutada füüsilised abinõud, et tugevdada immuunsüsteemi, nagu ženšenn või Eleutherococcus tinktuuri. Pole ülearune on rikas vitamiinide ja puuviljamahlade ja jooke.

Püüa mitte minna ülerahvastatud kohtades. Suured supermarketid eelistavad väikepoed. Kui võimalik, sõita oma autoga, mitte ühistransporti. Külastades kliinikus, kanda kirurgiline mask.

Söö sibulat ja küüslauku, nad on suurepärane võimalus kaitsta gripp. Peened tükelda need ja pane alustass. Korralda neid igas ruumis. Lõppude lõpuks, isegi lõhn neil on tervendav mõju organismile.

Arsti poolt määratud, võtta viirusevastane ja immuunsüsteemi tõstes narkootikume. Vaatamata sellele, et nad said double, nad tõesti aitavad kaitsta end gripi.

Tags: gripp ennetamine

 
  • Meik
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Sõprus
  • Psühholoogia Power
  • Sõprus
  • Haiguste ravi
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Trendid
  • Cooking Sisustus
  • Jooga ja Pilates
  • Haiguste ravi
  • Sõprus
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Psühholoogia Power
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Stellar Fashion
  • Lapsed
  • Holidays
  • Lapsed