Juhul järsku tõusu inimeste arv, kes haigestuvad grippi (eriti kui ta võtab epideemia, mida peaks teatama tervishoiuasutused), kanda avalikes meditsiinilise mask. Paljudes riikides (nagu Jaapan, kus inimesed pööravad suurt tähelepanu oma tervisele) see on juba ammu enesestmõistetavalt. Venemaal siiski jätkuvalt kohaldada kaitsev mask nagu eksootiline. Aga tulemusteta. Enda tervise ning lähedastega on tähtsam kui tühi Stares asjatundmatu.
Rasedad peaks olema võimalik minimeerida kokkupuudet teiste inimestega nii vähe kui võimalik kasutada ühistransporti. Ja kui see ei ole võimalik vältida - ka kandma näomaski ja rangelt kinni isikliku hügieeni meetmeid.
Te võite kasutada kaitsevahendeid (Phytoncidal) omadused mõned taimed. Isegi vanavanemad põgenesid gripp lihtne, kuid üsna tõhus viis: panna oma kaela kaelakee, kus rolli helmed tükid sibula ja küüslauguga. Muidugi, kuna tugev lõhn ja kindlat meetodit saab kasutada ainult kodus. On vaja muuta neid kaelakeed vähemalt 1-2 korda päevas - sest lenduvate tootmiseks eraldatakse sibul ja küüslauk, on järk-järgult vähendada.
Oluline roll meetmete kõvastumist keha. Sel juhul, isegi kui haigus ei ole võimalik vältida, see on peaaegu kindel, et toimub suhteliselt kerge vorm, ja mis kõige tähtsam - ei anna komplikatsioone. Kokkuleppel oma arsti, võite võtta ravimeid, mis parandab immuunsust (näiteks Eleutherococcus tinktuur), erinevate vitamiinide kompleksid. Hea profülaktilist rolli kattes nina limaskesta kaitsva salviga oksoliinhape type - see tõkestab infektsioonidele.
Kas teha, kui kaitsev gripivastast vaktsineerimist? Ei ole üksmeelt isegi arstide hulgas. Asjaolu, et mitu gripiviiruse tüve ja ennustada, millised neist põhjustada epideemiate peaaegu võimatu. Nii, et iga inimene on probleemiga tegelemine, nagu see tundub olevat õige.