Pealkirja Dieet: Banana Diet
Esimesed kolm päeva süüa riisi ilma soola ja õli. Riis, leotada üleöö, siis keeda kolmes etapis viis minutit ja loputa külma vee all. Kolm päeva riisi võivad kaotada kuni kaks kilo.
Järgmise kolme päeva vaja süüa ainult keedetud kartul.
Kolm päeva istuda aurutatud köögiviljad ja küpsetatud õunu.
Ajal dieet on vaja juua öösel puhastust tee, mis eemaldab toksiine ja soola.
Selle tulemusena üheksa päeva, võid kaotada £ 9. See Nikolai Baskov ja naudib, kui vaja kiiresti kaalust alla võtta filmimine.