Struktuur sisaldab kokteili lihtne koostisosi. Ühes klaasi madala rasvasisaldusega jogurt, lisada teelusikatäis kaneeli ja jahvatatud ingver ja schepotochku punane kuuma paprika. Kui magu ei võta liiga palju vürtsikas, vähendada pipar juua. Et saavutada mõju kaalulangus, sa pead kasutama kõiki komponente ilma eranditeta.
See on kõige parem juua kokteili õhtusöök, sest selle tagajärjeks võimendab õhtul. Või juua, siis võite asendada ühe toidukorra, näiteks hommikusööki. Kui teil on kokteili enne õhtusööki või lunch, nälg väheneb ja siis süüa palju väiksem osa. Mõned toitumisspetsialistid soovitavad juua hommikul tühja kõhuga. Ja pole vaja muretseda põletada limaskestade. Keefir mantlid kõhuga, et kaitsta seda vürtsikas. Vürtsid aitavad murda rasvkude ja kaneel on rikas mineraalidega. See kiirendab ainevahetust suhkru, kõrvaldab toksiine ja alandab kolesteroolitaset. Sellepärast kokteili jogurt ja kaneel nii hea sinu tervisele.
Söömist mineraalainetest jooki ning asjaolu, et ei ole vaja täielikult muuta dieeti. Teil on vaja ainult vähendada portsjonite vähendada oma tarbimist rasva ja jahu.
See jook on väga kasulik kuum suvi, sest jogurt kaneeli külm jook. Ja jogurt on ise hea janukustutaja.
Mitte kulutada raha kallite jookide kaalulangus, valmistada ennast abil kaotada rohkem kaalu. Koostisained kokteil, mida saab osta igast poest ja osta kulud on minimaalsed. Olles koostanud reeglite kokteili jogurt ja kaneel, samuti pärast dieeti, siis tugevdab immuunsüsteemi ja kaalust alla võtta.