Kõik me lapsepõlves rääkisid tüüpi inimese temperament: Palju jumekas, flegmaatiline rahulik, närvisüsteemi koleerik ja melanhoolne tuim - funktsioonide me oleme näinud ja mis, ja teine, kolmas ja neljas. Ja pole ime - iga mees rahulikult koos eksisteerida mitut liiki temperament. Aga ikkagi valitseb teatud ühe. See on see - peamine tüüp oma temperament - ja peaks olema suunatud valides dieeti.
Sangviinik
Olete elav ja sõbralik, lihtne kontakti ja innukalt uue äri. Enamasti saab hõlpsasti kaalus, või isegi üldse mitte sellepärast mures. Seega, sa ei pea mingeid erilisi toitumine kogenud - piisavalt kasutamist piirata küpsetamine ja maiustusi ning vähemalt kord kuus paastupäeval. Kuigi, kui sa oled foodie ja armastavad süüa midagi ebatavalist, mis on tüüpiline jumekas, ärge kasutage liiga palju erinevaid kastmed, maitseained ja kastmed - miks sa vajad ekstra kaloreid?
Flegmaatik
Sa peaaegu alati rahulik ja kõike aeglaselt. Sinu nägu on raske ära arvata meeleolu. Sulle ei meeldi tõuklema ja sebimine, nii seisab pliidi paralleelselt lugedes kaloreid ei ole sinu jaoks - selle asemel, et süüa omatehtud suppi, siis parem pogryzete kiipide või buterbrodik vorsti ja see on sinu probleem. Pidev söögiisu eriti kasu figuuri. Nii pigistada rusikasse ja süüa rangelt kolm või neli korda päevas, kindlasti ka oma toitumist putru ja supid.
Melancholiac
Võibolla liiga sageli kurb ja võtab kõike südamesse? Siis tihti parem ise üles midagi maitsvat: mesi, puuviljad ja maiustused - mida rohkem meeldib. Palju kahju näitaja see ei too, kuid vastutab elavus ja energiat saavutus uusi juhtumeid täpselt. Ja ärge püüdke ennast piinad mitu päeva fasts: lühiajalised toitumine ja lihtsalt tühja kõhuga päeva - parim valik sinu jaoks!
Koleerik
Sa tormakas ja impulsiivne, meeleolu muutub nii kiiresti, et mõnikord ei ole aega, et aru saada, mis juhtus: lihtsalt oli rõõmsameelne ja täis plaane ja nüüd haiget ja vihane kogu maailma. Seega üsna sageli juhtub, et sa "haarab" oma paha tuju rämpstoitu või maiustusi. Ja kannatlikkust ise toiduvalmistamise sa ei pea alati. Aga on olemas lahendus: laos puu- ja köögiviljade söögiisu ja proovida vähemalt kord nädalas süüa täis sööki kuum.
Ja igat tüüpi temperament võib anda üldine soovitus: liikuda edasi ja ei kuritarvita "halb" toidud.