Valley väidab, et see aitab säilitada kuju spetsiaalse dieedi, mille kaks nädalat: esimene - intensiivse kaalulangus, teine - tagada tulemuse. See toit põhineb päevase tarbimise teatavat liiki toodete-nende seas kohustuslik jogurt - ja sellest keeldumine süüa pärast kella 18.00.
Nagu iga teine dieet, toitesüsteem, mis järgib laulja on oma puutumatu õigusi ilma, mille suhtes ta ei ole tõhus. Peamised reeglid selle konkreetse toitumine on:
- Kohustuslik paastupäeval enne dieeti;
- Organization of kuue sööki;
- Kohustuslik tarbimine taime- (naistepuna, saialill, kummel - aurutatud 200 ml keeva veega) enne iga sööki.
Nagu varem mainitud, kõige tõhusam peetakse esimesel nädalal dieeti.
Menu esimese 7 päeva jooksul:
Esimesel päeval kuus söögikorda jagunevad 400 g küpsetatud kartulid ja 0, 5 l 1% jogurtit.
Teisel päeval kuus meetodid peaksid jagada 400 grammi kodujuustu ja 0, 5 liitrit madala kalorsusega jogurt.
Kolmandal päeval saab süüa 400 g puuvilja, välja arvatud tärklis (banaan, avokaado, papaia, mango) ja nautida tavaks 1% jogurtit.
Dieet neljandal päeval rõõmustab liha lovers, sest sellel päeval kuus vastuvõttude tuleks jagada 400 g keedetud kana rinnad (nõutav ilma soola) ja 0, 5 keefiri.
Viiendal päeval uuesti minna puu, peaksid nad tarbivad rohkem kui 400 grammi ja jook 0, 5 keefiri.
Kuues päev - kõige raskem, sest sul on kulutada terve päeva lihtsalt mineraalvett mitte üle 1, 5 liitrit.
On viimane päev dieeti süüa puu uuesti, et neid tarbitakse summas 400 g koos 1% jogurtit.
Teisel nädalal toit ei ole nii tugev kui esimene. Et kindlustada tulemuste kujul kiip naela, piisavalt seitsmepäevase ajavahemiku järel piirata oma päevase toidukoguse tarbimise magus, vürtsikas, jahu ja rasvaste toitude söömist. Lisaks, millega nädalal ei saa ainult toestamiseks progress, vaid ka jätkata võitlust rasva.
Nägema Larisa Dolina, ei pea kallis ravi ja ime piisavalt vahendeid, et järgida süsteemi võimsust.