Kõige tõhusam nii kiire kaalulangus - toitumine, mis on arvutatud nädalas ja hõlmavad mitmeid erinevaid tooteid. Eesti dieet kestab täpselt kuus päeva ja selle aja jooksul, võite kaotada kuni 5 kg, seadmata ohtu tervisele ja heaolule. Põhimõte selline dieet on lihtne: kuus päeva iga päev on vaja kasutada teatud toodet. Eesti dieet võib läbi viia mitte ainult "sgonki" kaal, vaid ka puhastab keha.
Nagu paljud dieedid, eesti keelab kasutada suhkru, soola ja muud maitseained. Aga see on soovitatav juua nii palju kui võimalik (vesi, taimne või roheline tee, hautatud puuviljad ilma suhkruta, puljong puusad). Kui inimene on nälg, siis on lubatud lisada üks greip päev.
Niisiis, esimene päev on tähistatud kasutamine keedetud muna. Nad võivad süüa viis või kuus tükki. Muidugi, ilma majoneesi ja soola. In piiramatu arv vett juua.
Teisel päeval toitu lisatakse lisamata rasva kodujuust hapukoore või suhkrut. Et paremini valmistuda kohupiim roheline või taimetee.
Kolmanda päeva - liha. Prae pannil kana, lisada tilk taimset või oliiviõli. Vürtsid keelatud. Päeva jooksul saab süüa 700 grammi kana. Kibuvits pruulida ilma suhkruta.
Neljandal päeval ei saa olema lihtne. Teie igapäevane toit alles värske joon ja maht kokku partii vaid 200 g, saate rahuldada oma nälga, jagades kogu päeva suur greip. Joo rohkem vett. Täida kõhus, see kõrvaldab näljatunnet.
Viiendal päeval, keeta ühtne kuus keskmist kartulit. Ärge lisage soola ja taimeõli. Koer tõusis tee juua rohkem - see sisaldab palju C-vitamiini, mis hoiab sind heas korras.
Viimati paastumise päeva - õuna. Vali õunad oma maitse järgi. Aga pange tähele, et happeline sordid aktiveerida protsessid maos ja sooltes, mis võib mõjutada teie tervist.
Kuuendal päeval nälga tavaliselt veidi uimane on kergus, pearinglus läbib. Korrake Eesti toit on võimalik, kuid mitte varem kui kuus nädalat. Tagasi tavalist dieeti saab kohe, kuid proovida kaks või kolm päeva, et teha ilma jahu.