1. Sa ei pea hommikust - ja lihtne saada õhuke.
See on tõeline väljamõeldis. Tõepoolest, päeva jooksul pass hommikul sööki kompenseeritakse palju kalorsusega toitu, ja see teeb haiget ja ainevahetust ja kogu organism.
2. Kõik, mida lihtsalt toitumine - mida kasutada?
Parim viis kaotada kaalu - kogum regulaarne treening tervisliku toitumise korralikult.
3. Roll iga päev - mida sa vajad.
Tagurpidi eelmine versioon müüt kaalulangus. Keha harjub igapäevase stressi, sest see muutub normiks. Seega on parem tegeleda 3-4 korda nädalas.
4. Tänu tablette võib visata kümnete kilogrammide.
Üks peab olema väga ettevaatlik nende ravimitega, sest need mõjutavad aju, mis on tõkestatud nälja keskus. Selle tulemusena, pillid mõjutada kogu keha, ja nad võivad kahjustada teisi elundeid.
5. kaalust alla võtta - ja lõõgastuda!
Muidugi, see on ilmselge müüt. Iga tulemus tuleb säilitada, sest ülekaal on lihtne tagasi minna.
6. Pärast 40 aastat ei ole kaalust alla võtta - miks proovige asjata?
Paljud daamid ja 50 aastat vana slim ja trimmi siluett. Ärge langetage relvad, loobuma rasvaste toitude, kookide ja kiirtoit, ja ärge unustage, et liikuda palju. Klassid jõusaalis või basseinis ka ei asjata.
7. Sa ei pea sööma puu, sest sa võid juua mahla.
See on absoluutselt vale. Sisalduvate puuviljade kude, nad annavad küllastust. Ja mahl on vähe kasu - ainult ülemäärane tarbimine suhkru ja kaloreid.
8. täiendus aitab saada Nõrgem.
Herbal Supplements paraku ei mõjuta ainevahetus, nad kompenseerida vitamiinide ja mineraalainete, mis on nende eesmärk.
9. madalama rasvasisaldusega tarbitava toidu, parem näitaja.
Vt rasvaprotsent ei piisa, kuna see ei tähenda, et toit on madala suhkru ja kaloreid.
10. Suitsetamine on lihtsam kaalust alla võtta.
Nikotiin kiirendab ainevahetust, kuid mitte nii palju, et näed tulemusi oma talje ja hävitavad oma vääris tervist.