Vaatamata sellele, et Ani Lorak on väga tihe reisi ajakava, ta teab väga hästi, et toit peaks olema tervislik, nii et tema toit sisaldab ainult värske, looduslik toit, mitte pooltooted. Laulja on mõned reeglid, mis lubavad olla täiuslik kuju. Ta püüab mitte süüa öösel soolast toitu, ning ärge jooge vett, sest pärast seda hommikul võib esineda turseid. On nii palju kui võimalik, ehitab oma tööplaani, et viimase söögikorra tuleb hiljemalt 06:00.
Toitesüsteem Ani Lorak ei ole mõeldud alaliselt kaalust alla võtta, pop diiva leiutas ise iganädalane toitumine, järgides mida on võimalik kaotada mõned liigsed kilod. Lisaks dieedile, Ani tööpakkumisi ei unusta sporti, massaaži ja iluprotseduure.
Esmaspäev esimesel päeval tervisele alustada venitades voodis ja laengu koosneb ringliikumise suu erinevates suundades, samuti liikumist pea tagasitõmbamine kõhu ja hingamise harjutused. Veeprotseduurid järgida võimlemine, mis võimaldab näo massaaž ja hommikusööki. Lõunasöök ei jäta see päev, asendades selle jalutuskäik värskes õhus. Õhtusöögiks võite süüa tükikese liha, garneering ja juua rohelist teed. Enne magamaminekut, on soovitav teha ürdivann kätele ja jalgadele, määrima toitev kreem ja magama minna.
Teisipäeval, pärast laadimist vajadus süüa puuvilju. Lõunasöök koosneb puuviljad ja tee, aga, nagu õhtusöök, pärast mida on vaja sellel päeval teha maski näole ja kreemi.
Kolmapäev algab hommikusöök piima. Lõuna- ja õhtusöögiks peaks sööma puu.
Neljapäeval, et dieet võib lisada keedetud kala hommiku- ja lõunasöögi - kala hautatud köögiviljadega. Õhtu - saun, puuviljad ja pähklid.
Reedel, hommikusöök koosneb kaerahelbed, apple lõuna- ja õhtusöök saab vahele jätta. Sport ja iluteenuseid ei tühistatud. Laupäeval ja pühapäeval saab lõõgastuda.